涼しくなってきました^^

涼しくなってきました。
すっかり秋ですね。
最近お肌のトラブルをお悩みに持つ方が多くご来店されます。

秋の肌は、夏の紫外線のダメージから乾燥しやすい状態にあり
カユミやカブレなどのトラブルが発生しやすい季節です。
また、冬に向けて、より乾燥する時期がやってくるので、
今、しっかりケアをしていただく事で、これからの乗り切る事が
出来ます^^!

この時期に1度ケアをしてみてはいかがでしょうか?^^
しっかりカウンセリングをさせていただき施術致します!
何か要望、お悩みあれば何なりとおっしゃって下さいませ

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
HP:http://www.harenohi-salon.com/

高崎祭りに参加させていただきました!

8月4日、5日は高崎祭りがありました

当日は2日間お休みをいただいて

町民として参加させていただきました!

今年で4回目の参加になりますが

本当に毎回、刺激的で、達成感があります!

この町にお店を出せて本当に幸せだと感じれる日です^^

より長く、この伝統に携わっていけたらと思います!

お休みをいただき本当にありがとうございました!

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
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タンパク質で夏バテ予防!

【タンパク質で夏バテ予防】

 

最近お客様で夏バテ気味な方をよく見かけます。。

皆さん朝食は食べていますか?

そして、どんな食事をしていますか?

暑い日は、冷たいそうめんやそばなどで手軽に食事を済ませがち。

楽ですもんね!

ですが、炭水化物中心の食事になってしまう人は注意が必要です。

★たんぱく質のおかずを1食1皿!

たんぱく質は体重の約1/5を占め、血液や筋肉などのからだをつくる主要な成分です

そして、体調の維持に欠かせない成分です

しかし、タンパク質はからだに蓄えることができません。

タンパク質は代謝に合わせ、毎食コツコツ補給する必要があるんです!

たんぱく質が摂れる食品は、肉・魚・卵・納豆、豆腐などの大豆製品、そして乳製品。

ここで豆知識★

それぞれに含まれるたんぱく質の量は、脂肪分の多さに比例して少なくなります。

つまり…ポイントは^^

★肉は、もも肉やヒレ肉、鶏むね肉やささみなど、脂身の少ないもの

★乳製品も低脂肪や無脂肪のもの

暑い夏を乗り切るにはタンパク質!

そしてしっかりと水分補給!

元気に夏を乗り切りたいですね^^

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
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群馬屈指のパワースポット榛名神社

先日お休みをいただいて

群馬屈指のパワースポット

榛名神社に行ってきました^ ^

とても暑い日だったのですが、

榛名神社はとても涼しくて、

気持ちが良かったです^ ^

有名なお水に浮かべると文字が

浮かび上がるおみくじもやりました^ ^

小吉でした^^

 

久しぶりに行ったのですが

近場にこんな神聖な場所があるのは

やっぱりいいですね^ ^

たくさんパワーをもらってきました^ ^!

これで^ ^夏バテに負けず、

元気に過ごせそうです★★

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
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看板作っていただきました!

HARENOHIの看板が新しくなりました^ ^!!

紹介で出会った職人さんに
看板作っていただきました!
真っ直ぐなお仕事で一つ一つ手作り、丁寧。
お話を聞いてると、お金を貰う、払うって事について色々考えさせられる。
とってもいいお金の使い方をしたな^ ^
想いのこもってるモノは、
本当に本当に大切にしようと思う。
値段が高いとか安いとかじゃなくて…
モノの価値について色々考えさせられる素晴らしい逸品。

テナントの集合してる場所なんで、
分かりにくい場所にあるかもしれませんが、
こちらの看板を目印にしてください^ ^
蔵の外観のこの看板が出ているテナントがHARENOHIです^ ^
皆様のご来店お待ちしております★

 



高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
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美のアイコンマドンナ開発!高級エステ

最近暑い日が続きますね!

皆さま夏バテ大丈夫ですか?

今回は…

新メニュー!MDNAスキンフェイシャル

のご紹介です!

あの世界的人気な歌姫マドンナ開発の化粧品を使ったエステ!

これが本当に凄い^ ^!

六本木のグランドハイアットさんの

会員制エステ【NAGOMIスパ】さんでは

90分30000円の高級エステ!

仕上がりの良さが半端ないです!

効果が高い理由①

使用している水がすごい

モンテカティーニ・テルメの水使用!

この水はイタリア以外では使うことを禁止されている神聖で貴重なお水。でもMDNA SKINは唯一この水を使うことが出来るのです。

ミネラルが大変豊富で効果の実証や医療効果としても認められています。

効果が高い理由②

クレイマスクがすごい!

MDMA SKINのクレイマスクは、泥で汚れをとります。泥と言ってももちろんただの泥ではありません。

クロームクレイマスクと言って磁力で汚れと泥を取り去るという特殊なクレイマスクです。

天然のクレイはミネラルが豊富で、

マスクを取った後は汚れを取り去り美容液成分がお肌にしっとり残っている状態に!!

効果が高い理由③

美容液導入機器がすごい!

肌の水分量でパルスが変化。4種類のシグナルが1秒間で37回転する導入器リジュビネーターを使用!

とにかくもっちりトーンの明るい肌にしてくれます★

やみつきになるかも★

ぜひ1度体感してみてください^ ^

《新メニュー》

MDNAスキンフェイシャル   

【新感覚フェイシャル】マドンナ開発!

お肌の上に強力磁界を作り、血行促進しながら老廃物除去。ハリ・ツヤ・弾力・透明感を叶え、上質な潤いに満ちた肌へ。

施術90分【合計150分】 13000円

 

 

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
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ザ・リノベーションクリーム入荷!

暑い日が続きますね…皆さま夏バテ大丈夫ですか??

今回 オールインワンクリーム入荷のお知らせです^ ^
少し前から置いているのですが…かなり人気^ ^

【ザ リノベーションクリーム】が凄い!

…鎖骨や首の辺りに塗り込むと…
リフトアップ!してる!?!

【復活草】と言う
砂漠や、荒野などの過酷な環境でも
内なる細胞を守り生き続ける植物。
水を与えれば瞬時に潤いを吸収
して開き、いきいきとした姿に
変貌を遂げていく類まれな
生命力を持っています。

↑↑

この成分が
どんな乾燥状態でも復活することが
出来ます!
肌に届ける事で
強固な潤い保持力を構築し
ダメージに屈しない肌に導いてくれるのです!

また…

【ICLカプセル】
という成分が肌や組織に近い成分なので
復活草の幹細胞エキスを
奥深くへ届けてくれます

洗脳された
最高級のエイジングケアクリームです!

そして…なんと!
このクリームは
オールインワンでも使用可能です!★
この作用でオールインワンはお得です^ ^

紫外線で乾燥、ダメージをうける
時期なので日頃からケアを
していきたいですね^ ^

エステサロン限定
ザ・リノベーションクリーム
50g 8424円(税込)

当サロンは
【MTG.MDNA SKIN.Refaプラチナローラー等正規取次店です】

 

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
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不眠の種類も様々です

本日は不眠について★

不眠といってもその症状はそれぞれです
年齢によっても色々と違いが出てきます

入眠障害(なかなか眠りにつけない)

40〜50代の働き盛りに多い
早期覚醒(2時間以上早く目がさめる)

60歳以上に多い
中途覚醒(夜中に2回以上目がさめる)

世代と問わず多い
熟眠障害(何時間寝てもスッキリしない)

★症状対策★

《入眠障害》
寝る前になると色々考えてしまい寝付けなくなるネガティブな思考の方に多いです
寝る前に深呼吸、
アロマなどを利用するといいです^ ^
おススメはイランイラン、ラベンダー、ベルガモットです

《早朝覚醒》
起床時間より2時間ほど早く目が覚めてしまい再入眠が出来ない40〜50代の働き盛りの男性に多いと言われています
入眠2時間前にはアルコールを控えてください

《中途覚醒》
年齢とともに長時間の睡眠が出来なくなります。お昼寝は短く。
お布団の温度は33度くらいがいいと言われています。

《熟眠障害》

なかなか寝付けない方におすすめな方法です

●日中日に当たる

●就寝の3時間前から暗めの環境で生活をする

良質な睡眠の為、
出来る事から試してみて下さい!

きっと軽い体

イライラしにくい

精神状態を手に入れる事が出来ると思います!

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

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営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
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睡眠負債ってなぁに?

睡眠負債ってなぁに?

今回は睡眠負債についてお伝えします!
ご存知ですか?

睡眠は人間が生きていく上でとても大切
生きている中で、3分の1から、4分の1は寝ていると言われています。
ですが、日本人は世界の方から眠らない国民と言われるくらい
睡眠の質が悪いと言われています。

★睡眠負債★

脳のためには7時間睡眠をとらなくてはいけないと言われています
睡眠を6時間睡眠を2週間続けた場合2晩連続で徹夜したと同じ脳の状態になる事が分かっています。

★女性の方が男性より眠りづらい★
もともと女性は男性より眠りづらくできています。
女性ホルモンの影響で体温が高くなり、昼と夜で体温差が出なくなるので、眠りづらい時があるのです。

★寝不足で太る事がある?!★
ストレス解消のため、美味しいものをたくさん食べてしまうのはよくある事ですが、これも睡眠不足が原因である事があります
睡眠不足は食欲増進ホルモンが増し、食欲抑制ホルモンの分泌が減ります。
これにより、肥満のリスクが2倍になるそうです。

睡眠負債

どーしたらいいの???

①お昼寝をする
(15時までに15分から20分くらい)
②睡眠習慣を改善する

毎日とる睡眠。。
何気なく取っている睡眠もかなり健康には大切なもの。

毎日、良い睡眠をとることは難しいかもしれませんが少しずつ意識すればきっと違いを感じれるはず!

明日は…
不眠についてお伝えしますね!

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
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春到来!桜を見に行きました☆

最近暖かくなり、桜の季節になりました!


季節の変わり目ですが、体調崩されてはいませんか?
昨日は夜、高崎を散策しました^ ^
そして、高崎公園でお花見をしました!


とても綺麗な桜達!
本当に心が癒されました!
春っていいですね!
今週末がピークでしょうか??

もっと、もっと、咲いていてほしい!
けど…華やかに咲いて、パッと散るのも
桜のいいところなのかもしれませんね^ ^

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

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