本日は女性の薄毛について✨

本日は女性の薄毛について✨

薄毛は男性だけの悩みと思われがちですが

近年、女性で薄毛に悩む方が大変多くなっています😰

女性の薄毛は特に進行がゆっくりなので

分かりにくいですが、

ある時生え際やてっぺんの地肌が目立つ事に気付く方が多い様です…

そして女性の薄毛は生活習慣と深い関係性があります

【主な原因】

🍀偏食や過度なダイエット

🍀紫外線

🍀睡眠不足

🍀タバコ

🍀ストレス

【女性の薄毛の対策】

✨1✨食事

《シスチン、メチオニン、亜鉛を多く含む食事をとる》

【シスチン】→イワシ・マグロ・ブロッコリー・柿・玉ねぎなど

【メチオニン】→乳製品・アジ・あさり・昆布・キャベツ・にんじん・大豆・ほうれん草

【亜鉛】→牡蠣・鶏肉・赤身のお肉・レバー・卵・チーズ

✨2✨頭皮を清潔にする

爪を立てず、泡で洗うようなイメージで頭皮まで優しく洗ってあげてください

✨3✨ヘッドマッサージ

頭皮を柔らかくて、血行促進を心がけてください!また、頭皮は肩や首などの影響も受けますので、肩、首を温めたり、軽くストレッチしてあげてください

*HARENOHIの

フェイシャルマッサージにはすべて

頭とデコルテのマッサージがついています!!

お顔だけではなく、上半身の血行を良くする流れになっております!!

薄毛でお悩みな方にも当店のフェイシャルはオススメです!

日頃のケアひとつで変わってきます^ ^

ぜひ一度お試しください

なにかお悩みがある方遠慮なくなんでもご相談くださいませ😊

 

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
HP:http://www.harenohi-salon.com/