最近のハマりごと^ ^

最近のハマりごと👍

最近ちょっと運動したいなっていうのもあって

6月からランニングを2日に1回、

30分から1時間やっています!

普段そういう事をやって来なかったので

新しいお店とか、道端に生えてるお花とか

新たな発見があるとなんだか嬉しくなります😍

あと、ランニングにはこんな嬉しい効果があるようで

↓↓↓ 🍀ダイエット効果

🍀ストレス発散効果

🍀免疫力アップ効果

🍀寝付き、寝起きが良くなる効果

🍀美肌効果 🍀アイデアが湧き出てくる効果

🍀悩み事が解決する効果 🍀疲れにくくなる効果

🍀モチベーションアップ効果

早くこの効果が実感できるといいなぁと思います^ ^

とにかく身体を動かすことは気分転換になりますね✨

早く走るコツ、長く走るコツをご存知の方

教えてください🙇‍♀️

目標はフルマラソンです👍

 

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
HP:http://www.harenohi-salon.com/