痩せすぎ注意‼️

女性は脂質を

【太るもの、体に悪いもの】と

とらえがちですが💦

痩せすぎるとまず代謝のパフォーマンスが落ちます😨

そして、脂質はホルモンバランスも調節しています

女性ホルモンのひとつ【エストロゲン】

エストロゲンのほとんどは卵巣から分泌されていますが

エストロゲンが脂肪組織からも微量つくられるとの報告もあります📖

脂肪の増え過ぎは要注意ですが、

エストロゲン維持のためにもある程度の

体脂肪は必要です

しかし、やはり度を超した肥満は百害あって一利無し‼️

バランスのよい食事と運動で適正体重を維持することが大切ですね🍚

美味しいものは

後ろめたさを感じず常に美味しくいただきたいものですねー✨✨

 

 

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
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