HSPって知ってますか🤔?

HSPって知ってますか🤔

これがまた凄いんです✨✨

HSP(ヒートショックプロテイン)は傷んだ細胞を修復したり免疫細胞の働きを強化するタンパク質の事です👍

HSPはストレスに立ち向かい、損傷を受けた細胞を、ストレスがかかる前の状態に修復、整備する働きを持っています💕

また、自律神経のバランスが整い

ストレスが軽減し、さらに、睡眠の質を改善する効果があります🛌

HSPを増やす方法とは?】

効果的にHSPを増やす方法が

「入浴」です🛁

入浴後に自分の体温が1.5℃上がることを目標に、4042℃のお湯に20分浸かります

ツライ方は途中で休憩を入れたり水分補給しながら無理はしないでくださいね🙅‍♀️

HSPの効果を持続させるには1週間に2~3回程度が良いです✨✨

これから身体の体温が低くなる季節🍂

HSP入浴法を取り入れて、

日頃から元気に過ごしたいですね👍


高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
HP:http://www.harenohi-salon.com/