薄毛改善方法✨✨

本日は薄毛について!

女性でも以外と悩んでいる方が多いのが

【薄毛】😨

近年、イタリアの研究で【薄毛】を改善できる方法が解明されつつあります✨✨

 

研究では、28歳から39歳の

タバコを吸わない、肥満ではない

脱毛に悩む薄毛の男性を104人と

髪の毛が多い男性を108人集めて

暮らしぶりを比較したそうです!

 

結果は

髪の毛が多い人は食生活が健康的で、

【地中海ダイエット】に近い食生活だったということ🍅🌿

ポイントはこちら↓↓↓

 

1】生野菜を食べる

2新鮮なハーブを食べる(特にパセリ、セージ、ローズマリー)

3】アブラナ科の野菜を食べる(ブロッコリー、キャベツ、ケールなど)

4】葉物野菜を食べる(レタス)

5】トマトを食べる

6】にんじんを食べる

髪の毛がフサフサの人はとにかく野菜を多く食べていたらしいです✨✨

 

野菜を食べる頻度としては、週に3回以上!

それだけで薄毛の確率が半分()にまで減らせるそうです!凄い😍

野菜ってやっぱり、美容にも健康にも良い影響があるんですね🥕

明日は美容業界でも注目度の高い【地中海ダイエット】についてお伝えします👍

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

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