コラーゲンってなぁに🤔?

今日は【コラーゲン】について✨✨

皆様もきっと何度も耳にしたことのあるコラーゲン

コラーゲンってなんだかご存知ですか🤔

コラーゲンはタンパク質の1💕

タンパク質は三大栄養素と呼ばれ、

人体を構成する重要な成分のひとつです👍

ちなみに人間の身体をつくっているタンパク質のうち、約30%がコラーゲン!

皮膚では約70%コラーゲンが占めています!ハリ、弾力には欠かせない成分です!

また、高齢者に多い骨粗しょう症は

体内のコラーゲンの減少も原因の一つ

コラーゲンは骨の内側の柔軟性を保つことで、骨がもろくなるのを防いでいるのです🍀

このように身体や臓器の枠組みを保つ役割を持っているコラーゲン✨✨

どんな食べ物に多く含まれてるんでしょうね気になりませんか🤔

明日はコラーゲンの摂取方法についてお伝えしますね😊

 

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

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