HSP入浴法のすすめ🛁

HSPってご存知ですか🤔

前にも1度ブログで書かせていただいたのですがこれがまた凄いんです✨✨

HSP(ヒートショックプロテイン)は傷んだ細胞を修復したり免疫細胞の働きを強化するタンパク質の事です👍

HSPはストレスに立ち向かい、損傷を受けた細胞を、修復、整備する働きを持っています💕

また、自律神経のバランスが整え、

ストレスが軽減し、さらに、睡眠の質を良くする効果も🛌

HSPを増やす方法とは?】

効果的にHSPを増やす方法が入浴です🛁

4042℃のお湯に20分浸かります

入浴後、冬は暖かい部屋で夏は冷房をかけず10分から15分保温、休息🌿

ツライ方は途中で休憩を入れたり水分補給しながら無理はしないでくださいね🙅‍♀️

HSPの効果を持続させるには1週間に2~3回程度が良いです✨✨

HSP入浴法を取り入れて、

日頃から元気に過ごしたいですね👍

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
HP:http://www.harenohi-salon.com/