気持ちが落ち込みやすくありませんか🤔?

最近気持ちが落ち込みやすい方はいませんか??

もしかしたら気うつ体質かも🤔

気うつ体質とは

精神的に不安定で落ち込み体質のこと💦

小さな事にくよくよと悩みがちで体の不調を感じています💦

落ち込みやすい

髪の毛に艶がない

乾燥肌

息苦しい感じがする

食欲不振または暴飲暴食

こんな症状が日常的に強く出る方は気うつ体質の危険性😱

気うつ体質の方は身体に滞る気を発散させる事が最重要✨✨

適度に身体を動かすことをおすすめします🙆‍♀️ 血行が良くなり、気の流れがスムーズになり精神的な安定に繋がりますよ

そして気うつ体質でない方も

心身ともに軽やかにする習慣は大切です🏃‍♀️

こんな世の中ですから

軽いスポーツをしたり、肩甲骨を回すストレッチなどを日常的に行いストレスを溜めないようにしてくださいね😊👍

サロンなどでの

定期的なマッサージもおすすめです💆‍♀️

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
HP:http://www.harenohi-salon.com/