女性ホルモンが減ると??

群馬県高崎市
田町の
フェイシャルエステサロン
HARENOHIの
冨澤です

 
 
最近
暑くなったり
寒くなったりしてますが
 
身体の調子はいかがですか?
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本日は
女性ホルモンの乱れ
について
 


 
 
女性ホルモンが
減ってくると
いろんな不調が出てきます

 
 
身体はちゃーんと
SOS出しているんですよ~
こんな症状が出てきたら
女性ホルモンが乱れているのかも
しれません
①生理前の症状がひどくなった
生理前のイライラや不安感などが起こるPMS(月経前症候群)。

 

以前よりも症状がひどくなったと感じたら、ホルモンバランスが乱れている可能性があります

 

②生理が不順

月経の周期は25日~38日が通常。それよりも短かったり長かったりする場合はホルモンバランスが乱れています

生理が来ていても、排卵されていないという場合もありますよ。

 

③お酒に強くなった

閉経後にお酒が強くなる

という人も多いそう

エストロゲンの大幅な減少が関係しているといわれています

 

 

また、
女性は男性よりも
依存性になりやすいので注意
 
 
 
 
④寝付きが悪い、よく眠れない

 

 

 
 
睡眠にも関係のある女性ホルモン。

 

なかなか眠れなかったり、何度も目が覚めたりするのは女性ホルモンが低下しているサインです
 
 
⑤顔がほてりやすい

 

 

更年期障害の症状でもある、顔のほてり。ホットフラッシュと呼ばれますが、これも女性ホルモンの低下で起こります

 

 
⑥腰や手足が冷える

 

 

女性ホルモンのエストロゲンが低下して自律神経にも影響すると、血流や代謝も落ちてきます

 

その結果、腰や手足が冷えるという症状につながります
 
 
 
 
⑦イライラしやすい、不安になりやすい

 

 

女性ホルモンが低下していると、イライラしやすかったり、いつまでクヨクヨ落ち込んだりするように、情緒不安定になってしまいます

 

 
 
⑧疲れやすい

 

 

エストロゲンが低下していると、血流が滞って疲労物質の乳酸も老廃物も排出されにくくなります

 

その結果いつまでも疲れが取れない体になります
 
 
 
⑨ひげや濃いすね毛が生えてくるようになった

 

 

女性にも少し男性ホルモンがあるのですが、女性ホルモンが低下することでその少しの男性ホルモンの影響が現れやすくなります

声が低くなったり、ヒゲが生えてきたり、体毛が濃くなってきたりするのは、女性ホルモンが減少している証拠です

 

 
 
⑩肌がかさつく

 

 

女性ホルモンのエストロゲンには、コラーゲンやヒアルロン酸を維持する働きがあります

 

ですので、ホルモンバランスが整っていると女性の肌はしっとりしているのです

 

 

女性ホルモンが乱れていると
見た目にも内面にも影響があります
 
 

 

また、不妊などの原因にも
無理なダイエットも禁物

 


規則正しい生活と
冷やさないようにすること
適度な運動を心がけましょう

 
 

 
ネット予約も
出来ます

 
 
 


 

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
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