カフェインは乾燥の原因⁉️

私自身もコーヒーが

大好きで毎日飲まないと気が済まないくらい

コーヒーは生活に欠かせません☕️

コーヒーも、もちろん水分なのですが

この乾燥する時期はちょっと注意が必要です💦

お茶やコーヒーに含まれているカフェインには利尿作用があり水分を摂取したつもりでもすぐに排出されてしまいます!

そのため、体内が乾燥状態になりやすいのです⚠️

また、ビールなどのアルコールも一緒

利尿作用のある飲み物を摂る際は

一緒にコップ1杯程度にお水をとるように心がけると良いです💓

水分ケアで乾かない身体にしていきたいですね☺️👌

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

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