0円でできる美容法とは🤔?

乾燥する季節🍂

美肌大敵なこの季節に

0円でできる美容法があるのをご存知ですか🤔

それは睡眠

睡眠と美容には深い関わりがあります☺️

特に眠りはじめの3時間を途切れさせずに

深く眠ることが大切ですなんです👌

私たちの肌の細胞の新陳代謝をうながす物質成長ホルモンは1日分の約70%が睡眠中に分泌されます!

しかも眠りはじめの3時間がもっとも分泌が活発な時間帯

その為にも良く眠れるように

湯船にゆっくり浸かったり

ハーブティやアロマを楽しんだり工夫してみてくださいね

グッスリ睡眠を心がけて美肌を保ちたいですね👌

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
HP:http://www.harenohi-salon.com/