



沖縄美ら海水族館そ




























高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)
電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
HP:http://www.harenohi-salon.com/
沖縄美ら海水族館そ
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暑い日が続きますねぇ( ་ ⍸ ་ )みなさん体調は崩されていませんか???本日は蚊に刺されにくくなる方法です!
蚊は普段は花の蜜や樹液を吸っています。
メスの蚊のみが産卵時に必要な高カロリーの栄養を得るためにヒトや動物から血液を搾取します。
産卵時の蚊はひとや動物の排出する二酸化炭素、体温と湿度、汗に含まれるアセトンや乳酸などの揮発性物質などに反応して吸血行動のターゲットを決めています
つまり肺活量が多く大きな呼吸をする運動直後のスポーツマン、太り気味で体温が高く汗をよくかく、体臭がある、妊婦さんや赤ちゃんまた飲酒後など基礎代謝が高い、といったヒトが蚊のターゲットになります
また化粧品や香水などに含まれる化学薬品の中にも蚊を引き寄せる成分が含まれていることがあります
蚊の色覚は主に濃い色を好みます
光を反射する白系よりも吸収する黒色の服を着ている方が蚊に刺されやすいです
蚊の血液型による吸血行動の対象ですが、一部の研究者による実験の結果として、O型の方が分泌する成分が他の血液型のヒトと比べて蚊を引き付けやすいとの事
対策は?
蚊は生まれた場所からの行動範囲がせまく、半径15mくらいです
自宅でよく刺されるということは近くに蚊が発生する水場があるということ
竹の切株やベランダの排水管の中の小さな水たまりからでも蚊は産卵し、繁殖します
雨のあとの晴れた日に蚊は産卵しやすくなるため、庭やベランダなどに蚊取り線香を炊いておくと、蚊が水場に近づけず産卵できなくなり、自然と個体数は減っていきます。
また、蚊は普段は植物の樹液や蜜を食料としているので、庭などの雑草や伸びきった枝を剪定して風通しを良くするのも効果的!
蚊は特に足から発する臭いに敏感なため、夏でもサンダルではなく靴下を着用した方がよいです。市販の虫除けスプレーは非常に効果的です!
まだまだ蚊に刺される季節!
ちょっと参考にしてみてください
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1日三食の食事をとる
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②生理が不順
月経の周期は25日~38日が通常。それよりも短かったり長かったりする場合はホルモンバランスが乱れています
生理が来ていても、排卵されていないという場合もありますよ。
③お酒に強くなった
閉経後にお酒が強くなる
という人も多いそう
エストロゲンの大幅な減少が関係しているといわれています
更年期障害の症状でもある、顔のほてり。ホットフラッシュと呼ばれますが、これも女性ホルモンの低下で起こります
女性ホルモンが低下していると、イライラしやすかったり、いつまでクヨクヨ落ち込んだりするように、情緒不安定になってしまいます
女性にも少し男性ホルモンがあるのですが、女性ホルモンが低下することでその少しの男性ホルモンの影響が現れやすくなります
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本日
は
ストレスについて
♡♡♡
ストレス=ブス
って
くらい美容には
悪影響の
ストレス
みなさんは
どうやってストレス
発散
してますか?
肌への影響
お肌は肉体的、精神的な
ストレスが原因で
肌の透明感がなくなり、
くすんでしまいます
ストレスは肌の
働きを調整する自律神経系、
内分泌系、免疫系といった
機能に影響があります
とくに自律神経に影響があると、
⭕️血行不良
⭕️肩こりや肌のくすみ
⭕️食欲不振
といった症状が出ます
食欲不振になると、
必要な栄養を摂取できないので
肌へ栄養が
行き渡らない状態になり
肌の状態がさらに悪くなって
しまいます!
また
健康な肌は、
ターンオーバー
(肌の生まれ変わる周期)
が28日ですが、
ストレスにより
ターンオーバーが乱れると、
肌がゴワついたり
くすんでしまいます
ストレスがたまると自分の事は
後回しになりがちですし、
個人的に
ストレスは
一番美容に
害だとおもいます!!!
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植物の香りや有効成分を利用して、心や身体に働きかけるアロマテラピー。日本でも日常生活に取り入れる方が増えてきました。
アロマオイル(精油)の種類によって期待できる効果は異なります。ここでは、求める作用ごとに代表的なアロマオイル(精油)をご紹介します。
(1)精神的作用のある精油
精神的ストレスは免疫力の低下にも繋がり、身体的トラブルの原因ともなります。心の状態に合わせて、お気に入りの香りで精神的安定を図りましょう。
・ストレス緩和…イランイラン、ジュニパーベリー、ネロリ、ゼラニウム、サンダルウッド
・不眠の改善…ラベンダー、マジョラム、オレンジスイート
・不安感の軽減…ジャスミン、レモンバーム、カモミール・ローマン、フランキンセンス、ベルガモット、クラリセージ
・集中力を高める…グレープフルーツ、ペパーミント、レモングラス、ローズマリー
(2)身体的作用のある精油
臓器の活動や免疫力を高め、ちょっとした不調を癒す効果があります。しかし、アロマテラピーは病気を治療するものではありません。症状を感じる場合には、早めに医師の診察を受けることが大切です。
・風邪/インフルエンザの症状や予防…フランキンセンス、ラベンダー、ラベンサラ、ティーツリー、ユーカリ・グロブルス、ローズウッド、ゆず、マートル
・頭痛…ペパーミント、カモミール・ローマン、ラベンダー、マジョラム
・のどの痛み…ニアウリ・シネオール、ローズマリー・シネオール、サンダルウッド
・冷え性…マジョラム、ローズマリー・シネオール、サンダルウッド
・便秘…オレンジスイート、マジョラム、ゆず、ベルガモット
・花粉症…ペパーミント、ユーカリ・グロブルス、ティーツリー、ローズオットー、マートル
・腰痛…ジュニパーベリー、カモミール・ローマン、ローズマリー
・胃痛…カモミール・ローマン、ラベンダー、マジョラム
(3)美容効果のある精油
アロマテラピーでは、リラックス効果を高めることによって得られる美容効果のほか、血行や代謝を促す作用を利用することができます。
スキンケア
・乾燥肌…ローズオットー、フランキンセンス、ゼラニウム、カモミール・ローマン、ローズウッド
・肌荒れ、炎症…ラベンダー、ローズオットー、ローズウッド、ティーツリー、カモミール・ジャーマン
ヘアケア
・薄毛対策…オレンジスイート、イランイラン、クラリセージ
・フケ、かゆみ…ティーツリー、サンダルウッド、シダーウッド、ユーカリ
むくみ改善
・新陳代謝を高める…ジュニパー、サイプレス、レモン
・利尿作用…ゼラニウム、ベルガモット、ゆず
ダイエット
・過食対策…ベルガモット、パチュリ
・消化促進…レモングラス、フェンネル
(4)女性特有の悩みに効果のある精油
生理痛や生理不順、月経前症候群(PMS)、更年期障害は、女性ホルモンを整える作用のある精油を使用すると緩和が期待できます。
・女性特有の悩みに…イランイラン、クラリセージ、ゼラニウム
(5)殺菌・防虫効果のある精油
殺菌作用や防虫効果のある精油は傷や虫除け対策はもちろん、お部屋のお掃除にも大活躍します。
・殺菌作用…ティーツリー、ユーカリ、ジュニパーベリー、ペパーミント、ラベンダー
・防虫作用…シトロネラ、ユーカリ、ゼラニウム、レモングラス、ペパーミント
(スキンケア大学より抜群)
ぜひ生活の一部にアロマをとりいれてみてはいかがでしょうか???
身体も心も一新して
一味違う毎日が遅れるかもしれませんよ(^ー゜)
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