ツヤツヤの髪の毛になる為に✨

短い毛が飛び出す切れ毛、アホ毛

皆さん気になりませんか💦

髪の毛に艶がないと、老けてみえがちです😨

原因としてはホルモンバランスの変化や

頭皮の血行不良によって、

髪の毛が育ちにくい環境にあるのが原因とも言われています!

髪を健康にするためには、

まず食事や生活習慣を見直してください

髪の主な成分はケラチンというたんぱく質です👍

魚・肉、卵、豆類などはより髪に効果的!

他にもゴマ、レバー、マグロ、海藻類、ジャガイモ、シイタケ、フルーツ、

緑黄色野菜などがおススメ🥕

あと、睡眠も大切です!

そして、頭皮マッサージ!

当店のフェイシャルには全て頭皮マッサージが付いています

食生活と睡眠の見直し

1ヶ月に一度、頭皮のケアをして

ハリのあるツヤツヤの髪の毛を目指しませんか💕

 

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
HP:http://www.harenohi-salon.com/

お顔むくんでいませんか🤔

お顔むくんでいませんか🤔

今日は顔がむくんでいるかどうかをセルフチェック✨

お顔って以外と疲れていたりむくんでいても気が付かない、、

むくみの自覚がない人も多いと思うので、これをひとつの基準にしてみてください👍

まずは、「親指を曲げて第一関節を額に10秒間押し当て」ます🍀

そのあと1〜2分経っても跡が消えない人は「むくみ」が出ている可能性があります🤔

むくみは食生活や、血行不良、リンパの滞りが原因😨

太ったなと感じている方でも、

お顔はむくみで大きく見えてる事が多いです!

気になるなーって方は

一度エステでケアをしてみてはいかがでしょうか??

おススメです✨

 

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
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高崎祭り✨2日間お休みをいただきます🙇‍♀️

明日、明後日は

いよいよ高崎祭りです✨

HARENOHIは2日間お休みになります

高崎祭り参加の為、

日中、連絡が取りづらくなります!

空き時間に返信をさせていただきますので…ご用の方は留守番電話かメールにメッセージを入れていただけたら嬉しいです🙇‍♀️ ご不便をおかけしますがよろしくお願い致します🍀

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
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だるさにはリンパマッサージ

本日はリンパマッサージについて✨

最近、お顔のマッサージに
リンパマッサージをプラスされたり

お身体のケアメインの方が
多くなったように感じます!!

皆さん身体のだるさを感じているようです

リンパの循環が悪くなると老廃物が�どんどん体内に蓄積されることになってしまいます💦

こうなると免疫力が低下して
むくみや冷えなどの症状が出てしまいます😨

リンパマッサージは美容サロンなどだけでなく日本の医療機関でも使われていて
🍀がん治療🍀アトピー治療🍀不妊治療
などにも効果があるとされています✨

また、リンパマッサージには
サイズダウンの効果も抜群で、脚などむくみやすい部分は約1〜2cmも変わる人もいます👍👍

リンパマッサージは必ず心臓から遠い末端から各リンパ節に向かって行ないます!!
滑りを良くするために
自分の肌に合ったナチュラルオイルやクリームを使うと効果的✨
アロマセラピーで心地よい香りをプラスしてあげるとリラックス効果抜群です!

聞いていただければ…
おうちで出来るケアもお伝えします!

次の日に疲れを残さない為にも
日頃のケアが大切✨
興味があれば、1度サロンケアをしてみてはいかがでしょうか???
かなりスッキリしますよ👍

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
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毎日コツコツが大切

【毎日コツコツ】

皆さんはおうちでどのようなケアをされてますか?? 化粧水?美容液??パック??マッサージ?? お肌の調子が悪い時だけスペシャルケアって方も沢山いらっしゃると思います!

もちろん効果はあります☘

けれど…本当に美容効果を得たければ、

個人的には 【毎日】出来る事をする!というのが

とても大切だと思っています👍

高いパックや難しい手順の化粧品を

たまに使うより、

自分が使いやすい適度なパックや化粧品を

【毎日】使う方が効果的だと思います✨✨ 肌は、毎日、生まれ変わっています

出来る事で大丈夫です!! 毎日生まれ変わる肌には【継続】が大切です👍

今日は十二分でも、明日は不十分になります!

継続こそ、力です✨✨ エステの効果を最大限に

持続していただく為にも…

是非、ご自宅のケアで毎日出来る事を

してみてください💛

きっとお肌は変わってきますよー

 

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

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営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
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表情筋を鍛えるには?🤔

人の顔は、たくさんの筋肉が組み合わさってできています✨✨

それを表情筋といいます!

人の顔には、およそ40種類もの表情筋があります🍀

年を重ねていくと、体の筋肉が衰えるように、表情の筋肉も衰えてきます😨

その結果、顔のたるみやしわにつながるのです💦

 

しかし、諦める必要はありません👍

筋肉が衰えても、鍛えればいいのです

いくつになっても、鍛える事は可能です!!

おうちでできるケアとしては

無理はせず、アルファベットの「E」と「O」を繰り返す運動がおススメです👍

口周りの筋肉が鍛えられることで、口元のたるみが緩和されます🥰

表情筋が鍛えられると

笑顔も豊かになり、印象もよくなり若々しくなりますよ✨

そして…

もっと効果が欲しいという方👍

HARENOHIのメニューに

美骨フェイスメイキングというメニューがあります!!

これが表情筋にアプローチする施術になっております✨

【どうせ今さら】と思ったら

1度HARENOHIのフェイシャルを受けてみてください!!

表情筋の大切さと効果を実感していただけるはずです!!

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
HP:http://www.harenohi-salon.com/

現代人の消化力の低下?!

現代人の消化力の低下💦

最近はストレスや暴飲暴食によって

消化機能が落ちている方がとても多いです😨

一般人の10〜20%は胃液が十分でないと言われています… 【胃酸が不足気味な方の特徴】

・やたらとげっぷが出る

・満腹感がすぐに来る、少食

・食後に胸焼けする

・胃の中に食べ物が残る感じがする

・お腹がはる

・全体的に便秘の傾向がある

こちらの傾向がある方は注意が必要です💦

こちらの傾向がある方のほとんどに共通してるのが…

ビタミンとミネラルの摂取不足です。。 特に胃に不調を感じる方はビタミンB2(レバー・豚肉・納豆など)を多めに取ってください!

夏は夏バテで消化機能が弱りがちですが

しっかりビタミン、ミネラルを摂取して、元気に夏を楽しみたいですね👍

 

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
HP:http://www.harenohi-salon.com/

やってみてね!紫外線クイズ✨👍

今日は紫外線についてのQ and A 5つ✨

1.曇った日は日焼けしにくい?

【×】

薄い雲の場合、紫外線の80%以上が通過します!

(曇り空では、快晴時に比べ、地表に到達する紫外線のUVB波は減少していますが、UVA波の量はほとんど変わりません。)

 

2.水の中では日焼けしにくい?

【×】

水はわずかな紫外線しか防いでくれません!

むしろ、水面の反射は紫外線の量を増やしてしまいます💦

 

3.高原は涼しいので平地より日焼けしにくい?

【×】

身体で感じる「暑さ」は紫外線量とは関係ありません

むしろ、山や高原など標高の高いところでは、かえって紫外線量が多くなります!

 

4.家の中にいれば日焼けの心配はない?

【×】

家の中にいても、紫外線は窓ガラスを通過して部屋の中に 入ってきますので、日焼けは防げません!

 

5.日焼け止めクリームを塗っていれば、長い間日光を浴びていても大丈夫?

【×】

日焼け止めクリームは紫外線防止効果を高めるものですが、 汗をかいたりこすったりして、知らないうちに取れていることが多いため、数時間おきに塗りなおす ことが必要です👍

紫外線について

以外と間違った知識を持っている方も多いかもしれません…💦

そして、わかっているけど、、ね。って人も多いはず…🙁

けど…

油断大敵!ちょっと日常生活を振り返ってみていただけたら嬉しいです👍

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

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背中ニキビの原因と対策について✨

今日はこの時期悩まれる方の多い背中ニキビについて

背中はニキビができやすい場所です💦

体にできるニキビと

顔にできるニキビの原因菌は異なります!

背中ニキビの原因菌はなんとカビです😱

背中ニキビは結構しぶといです。

根気のいるケアが必要になります😅

🍀背中ニキビの主な原因🍀

【皮脂の過剰分泌】

背中はもともと皮脂分泌が多く、毛穴がつまりやすいです

【男性ホルモン】

男性ホルモンは皮脂の過剰分泌を引き起こします。ストレスなどによるホルモン異常が原因です

【食生活によるもの】

動物性脂肪の多い高脂肪食は皮脂の分泌量が増えます

【乾燥によるもの】

皮膚が乾燥すると皮脂がでやすくなり、ニキビができやすくなります。全身の保湿ケアが大切になります。

【毛穴周辺の過角化】

洗い方が不十分だと、古い角質や余分な皮脂が溜まりがちです!それが原因になります

【マラセチア菌の増殖】

実は、背中ニキビの場合はアクネ菌よりも「マラセチア菌」!

アクネ菌は、顔に多く生息しているものですが、マラセチア菌は体中に存在しています!

マラセチア菌は真菌、いわゆるカビと呼ばれる細菌です。この菌の増殖がニキビの原因になります!

背中にきび対策としておすすめなのが、使用するボディソープや石けんなどの見直しです👍👍

体を洗うときに、殺菌作用のある薬用ボディソープを使って清潔に保ってください

このとき、刺激が強くなってしまうナイロンタオルなどの使用を避け、肌触りがやさしい綿タオルや手を使って、やさしく洗い流すようにしましょう

さらに、ケアしづらい場所なので、角質をやわらかくして、ピーリングする酵素パックや石けんを使うのがおすすめです!

ピーリングによって、肌のターンオーバーが整い、皮脂が詰まりにくくなります!

そして、最後に必ずシャンプーや石鹸の残りがないようにしっかり流せたか確認してください

背中ニキビを治す為には

皮脂が出にくい私生活を心がけ、

皮脂が溜まらないようにケアすること

これが最大の対策になります

HARENOHIでもこの時期

マッサージ、洗浄、角質ケア、美容液導入、保湿美白パックがひとつになった

背中ケアが人気です🍀🍀

単品では5000

フェイシャルと一緒で3000

となってます!!

ぜひ1度しっかりケアしてみてはいかがでしょうか😊✨

 

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

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大人気ティートリコについて✨

今日はHARENOHIの施術後に

出しているお茶

ティートリコについてです✨✨

HARENOHIでも大人気のフルーツティ!

ティートリコ🍒🍏

果実の美味しさがぎゅっと詰まったドライフルーツのお茶です👍👍

完熟フルーツのときめく香り、お口に含んだときの甘みと酸味、

そして個性豊かなカラーリング

あたらしいお茶のカタチをお楽しみいただけます😍

【特徴】

🍀カフェインレスでいつでもくつろげる

カフェインゼロのティートリコ!お子さんや妊婦さんも安心して飲むことができます!

ティータイムはもちろん、寝る前もおススメです

🍀小腹がすいたときにもぴったり

お茶を楽しんだあとのドライフルーツは水分を吸って柔らかくなり、

ほどよい歯ごたえで美味しく食べることができます。

ちょっと小腹がすいた時に飲むと意外なほどの満足感がありオヤツにもおススメです!

🍀ドライフルーツの美容成分も嬉しい

ドライフルーツには、便秘解消につながる食物繊維をはじめ、

疲労回復効果や美肌効果が期待できるビタミン類などを含んでいるものもたくさんあります👍

美味しいティータイムを楽しみながら、健康と美容にも役立つなんて嬉しいですよね

その他にこんな使いかたも^_^

🍀ヨーグルトのトッピングとして

🍀シリアルと一緒に

🍀焼き菓子に

プレゼントやご自身のご褒美に買って行かれる方が本当に多いです

ぜひご賞味ください✨✨

ストロベリー・パイン  770円(税込)

ピーチ      950円(税込)

 

だいに

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

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