食生活でも髪は変わる✨

食生活でも髪は変わる✨✨

美しい髪を作るには、ヘアケアだけでなく体の中からのケアも大切👍

バランスのよい食生活を心がけるとともに、髪や頭皮に効果的な栄養素を積極的にとるようにしたいですね💕

まずは、

髪の新陳代謝を高めるといわれる
ビタミンB群!!

髪によい食品として知られている海藻類をはじめ、レバーや牛乳、納豆、玄米などに多く含まれています🐟🐠

また、健康な髪を育てるのに欠かせないのがタンパク質😍

納豆や豆腐などの大豆食品、サンマやイワシなどの魚介類、チーズや卵などがおすすめですよ🍳

肌はもちろんですが、髪の毛のケアも同時にしていきたいですね✨

疲れが溜まりやすい季節🍂
栄養補給と睡眠🛌
これが美容には最重要になってきます💕

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
HP:http://www.harenohi-salon.com/

表情筋をほぐす事が小顔への近道✨

お顔のエステにおいて欠かせないのが

【表情筋】

この筋肉の動きが分かると、たるみなどを効率よく改善できます💕

【表情筋】は他の筋肉と異なり、

肌のすぐ下についているのが特徴です🍀

美顔への第一歩は、

顔の筋肉のコリを優しくほぐし、正しい状態に戻していくことが最重要✨✨

筋肉をほぐしてさらに圧をかけるようにマッサージすると深層部のリンパが刺激され、

新陳代謝を促すことができます👍👍

動画などでも沢山見れますし、

慣れればおうちでも出来るのですが、やっぱりちょっと難しい、、💦

そんな方は

1度エステで、気持ちよさと変化を実感してみてはいかがでしょうか🤔

やみつきになるかもですよー✨✨☺️

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もうすぐ10月ですね✨

もうすぐ10月ですね

【肌は秋に1つ年を取る】なんて言われることもあるくらい、肌の調子が変わりやすい時季です💦

乾燥によりきめが乱れて透明感のなさが気になってきます😨

そして、夏に受けた紫外線の影響でメラニンが蓄積してシミ・そばかすが目立ってきます!!

そして、何より気温の変化で

リンパの流れや

血流が低下、血色が悪くなり、くすんで見えやすい季節なんです💦

乾燥と紫外線による【光老化】は放っておくと

しわ・たるみとなって【この秋に】確実に肌に現れます💦

HARENOHIでは秋は

ベーシックなケアと並行して、

肌のハリ・弾力を取り戻すケア(エイジングケア)に注力してます👍

もちろん、一人一人、お肌の状態や年齢も違うのでその方にあった美容液やケアをさせていただいております🍀

ぜひ一度

このお肌の変わり目の季節に

ケアをしてみてはいかがでしょうか💕

 

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顔が歪む原因とは?

顔が歪んでしまう原因って知ってますか🤔?

目の大きさが左右で違う、

口角が片方だけ下がっているのは

もしかしたら生活習慣が原因かもしれません😨💦

顔が歪むと肩こりや腰痛など顔以外の部分にも様々な悪影響を及ぼします!

顔が歪む原因として…

①うつ伏せや横向きなどの寝相

②頬杖をつく

③口呼吸

④噛み癖

⑤足を組むなどが挙げられます!

普段の生活の癖について見直すと顔の歪みの改善につながりますよ✨

また

筋肉のコリをほぐすマッサージなども効果的です👍

当店の【美骨フェイスメイキング】は

ツボや経絡を刺激して歪みやたるみを改善します!!!

土台を綺麗にする事で、小顔にもなりますし、血行、リンパの流れを良くする事で肌質改善にもつながります💕

ぜひ一度お試ししてみてはいかがでしょうか??おススメです👍

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

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営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
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この時期が1番大切です👍

肌の老化のリスクは、一年を通して秋がピークです😨

なぜなら夏のダメージが秋に姿となって現れるからです!

最悪と厳しい夏を乗り越えた肌はもうボロボロ💦

今はまだ目に見えなくても、このまま放っておいては、シミ・シワ・たるみとなって肌に現れてきます💦

秋のスキンケアの内容で1年間の美肌度が決まるといっても過言ではありません

特に群馬の気候は日本の中でもかなり過酷!

ここでしっかりケアをして

厳しい秋冬を乗り越えたいですね👍

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高い化粧品と安い化粧品の違いとは🤔

最近、お客様に高い化粧品と安い化粧品の違いについてよく聞かれます👍

これがなんとも難しいです💦

本当に効果のある

スキンケアはごく少数です

そして、安い化粧品でも内容の濃いものはたくさんあります!!

色々と有名な化粧品メーカーさんがありますが、それらの商品はかなり良い値段がします💦

なぜ高いのかというと、

まずパッケージが豪華で高価

さらには有名な女優さんを使って広告も大々的に打っているのでその広告費が商品にのっています

あの人と同じものを使えば同じような肌になれるなんて事はありません!

11人肌質は違いますし、好きな匂いやお肌に合う合わないもあります

誤解があるかもしれませんが

HARENOHIではあまり化粧品販売に力を入れていません

店頭販売の在庫も必要最低限しかありません

もちろん効果が高く、様々な方に合う化粧品を施術で使い分けておりますが

個人的に誰にでも合う化粧品は存在しないと思ってます

化粧品でもしお悩みの方がいればお伝えください🍀

その方にあった化粧品をエステ仕様の

数あるなかから全力でお探ししますね👍

 

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消費税増税についてのお知らせ

【お知らせ】

2019101日より消費税が8%から10%への変更が予定されていますが

HARENOHIの施術料金については

現在の価格のまま据え置きとさせて

いただきます✨

化粧品、お茶などの店販品のみ

一部値段変更と消費税10%を適用させていただきます🙇‍♀️

今後とも変わらぬご贔屓のほど

よろしくお願い致します!

 

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むくみでわかる病気のサイン💦

【むくみでわかる病気のサイン】

むくみというものは、簡単にいうと、皮下に余計な水分がたまってしまった状態のことです💦

ちょっと医療的なお話になりますが、

身体が浮腫む原因はたくさんあります!!

病的なものと、そうでないもので

分けてみましたので参考にしてみてください✨

 

■病的なむくみ

* 心臓の病気

* 腎臓の病気

* 甲状腺機能低下

* 肝臓の病気

* のんでいる薬の影響

* 特発性浮腫

 

■病的なものではないむくみ

* 女性の生理直前のむくみ

* 妊娠(とくに妊娠後期)

* アルコール

* 塩分の摂りすぎ、ビタミン・ミネラル不足

* 特にカリウム、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB1の不足

見分けはなかなか難しいですが、

特に1週間以上続いたり、体重が急激に増えたり、いきなり尿量が減ったり、血尿が出たり、胸が重苦しく感じたりと、何か他の症状があるときは病院への受診をお薦めします👍 「何かがいつもと違う」ということに気づけるようになることが重要ですよね✨

 

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ツヤツヤの髪の毛になる為に✨

短い毛が飛び出す切れ毛、アホ毛

皆さん気になりませんか💦

髪の毛に艶がないと、老けてみえがちです😨

原因としてはホルモンバランスの変化や

頭皮の血行不良によって、

髪の毛が育ちにくい環境にあるのが原因とも言われています!

髪を健康にするためには、

まず食事や生活習慣を見直してください

髪の主な成分はケラチンというたんぱく質です👍

魚・肉、卵、豆類などはより髪に効果的!

他にもゴマ、レバー、マグロ、海藻類、ジャガイモ、シイタケ、フルーツ、

緑黄色野菜などがおススメ🥕

あと、睡眠も大切です!

そして、頭皮マッサージ!

当店のフェイシャルには全て頭皮マッサージが付いています

食生活と睡眠の見直し

1ヶ月に一度、頭皮のケアをして

ハリのあるツヤツヤの髪の毛を目指しませんか💕

 

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お顔むくんでいませんか🤔

お顔むくんでいませんか🤔

今日は顔がむくんでいるかどうかをセルフチェック✨

お顔って以外と疲れていたりむくんでいても気が付かない、、

むくみの自覚がない人も多いと思うので、これをひとつの基準にしてみてください👍

まずは、「親指を曲げて第一関節を額に10秒間押し当て」ます🍀

そのあと1〜2分経っても跡が消えない人は「むくみ」が出ている可能性があります🤔

むくみは食生活や、血行不良、リンパの滞りが原因😨

太ったなと感じている方でも、

お顔はむくみで大きく見えてる事が多いです!

気になるなーって方は

一度エステでケアをしてみてはいかがでしょうか??

おススメです✨

 

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