うに♡大トロ♡満足♡

群馬県高崎市
田町の
フェイシャルエステサロン
HARENOHIの 
冨澤です

 
6月28日は
ちょっとお休みを
いただきました
皆様
ありがとうございます

絹市場の
居酒屋さんの
○△□(ひふみ)さん
のバス旅行に
お邪魔致しました♡

 
 
築地&水上バス&東京タワー
 
楽しかったぁ
もうお腹がちぎれるくらい
飲んで食べましたぁ
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 image
築地のお寿司屋さん
秀徳さん
大トロとウニは
最高に美味しかった
 
オススメですよー

 

東京タワー久しぶりに
登った!
やっぱりいいもんですね


また
行きたい♡

 image

たくさん贅沢したし

パワー全開!

 

満足満足


 
ネット予約も
出来ます

 
 
 


 

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
HP:http://www.harenohi-salon.com/

夏のお肌には危険がいっぱい!

群馬県高崎市
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フェイシャルエステサロン
HARENOHIの
冨澤です

 
 
今日は
夏のお肌について
 
夏の肌には危険が
いっぱい!

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苦しい夜から目覚めて鏡を見れば、なんだか冴えない顔色…。手触りもゴワついているし、毛穴も開いている、、

夏に何もしてなければ、

そんなお肌になりかねない!

 


真夏の太陽の下では、日焼けなどの肌ダメージが気になるところ

紫外線は肌表面の角層の水分を奪い、新しい細胞をつくる土台のコラーゲンを破壊します

また、紫外線はDNAレベルでも肌を傷つけるので、ターンオーバーが乱れやすくなります

そして、どんどん古い細胞がたまり、これが肌のゴワつきやくすみの原因になるのです


 

さらに、汗を拭くことで肌の天然保湿成分(NMF)やセラミドが奪われ、肌ダメージの原因にります

しかし、

汗をかいたまま放っておくと、肌の上で結晶化した塩分やミネラルが肌を傷つけてしまいます

しかも、暑い屋外で汗をかいて屋内に戻れば、エアコンの効いた室内により、肌の水分が奪われるばかりか、冷えで血の流れが悪くなり、肌に栄養や水分が行き渡らなくなる…!

こわすぎます

 

どうしたら

いいのでしょうか??

 

まずは

角質ケア!

夏の刺激を防ごうと分厚い角質で防衛モードになっている肌は、すぐにお手入れを受け付けてはくれません。まずは、肌が着ている角質の鎧を脱がせてあげるケアが必要です

肌表面に溜まった角質を取り去るには、ゴマージュやピーリングが

効果的あり!

使うときは、これ以上肌に刺激を与えて防衛機能をはたらかせないようソフトなタッチで

そして保湿!

スキンケアを受け入れてくれる肌作りができたら、今度は化粧水でたっぷりのうるおいを届けてあげることが重要

細胞を芯からふっくらうるおわせることで、ダメージを受けにくい、強い肌の土台づくりをするのです

クリームやオイルといった油分を与えてあげる前のうるおい基礎工事こそ、夏の肌ダメージ回復のキーポイント

肌のバリア機能を高めるためには、化粧水とクリームの間にゲルなどの美容液を加えるのもオススメで


 

夏のお肌作りが冬に

繋がりますよ

ケアを頑張って綺麗なお肌を手に入れましょう

 

 
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ターンオーバーを正常にしたい!

群馬県高崎市
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冨澤です
 
音譜音譜音譜
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本日は

ターンオーバーを
正常に保つコツ

ターンオーバーは遅すぎても早すぎても肌トラブルの原因です


正常に保つためにも睡眠時間や規則正しい生活、バランスの取れた食生活、ストレスを溜めないなど、基本的な日常生活習慣をもう一度見直してみましょう


ターンオーバーが遅い場合は角質が溜まりくすんだり、薄皮を重ねたようなごわつきが出てきます

スキンケアとしては適度なピーリングを定期的に行なうことが

効果的

ただしホームケアではやりすぎてしまうなどのトラブルも考えられるため気をつけてください

逆に顔を洗いすぎたり、角質ケアばかりしているとターンオーバーが早まってしまいます


ターンオーバーが早く乱れた肌は、乾燥しやすくなります


保湿クリームで表面を滑らかにし、丁寧に保湿と保護をして洗いすぎないようにすると正常化につながります

ターンオーバーのおかげで表皮は生まれ変わっていますが

その奥にある真皮線維芽細胞は残念ながら細胞分裂しにくいです

加齢によりコラーゲンは減り、肌のハリは失われていきます


紫外線を浴び続けると、肌の弾力が低下しますので、UVケアは大切です

日頃から日傘や帽子、サンスクリーン剤を上手に活用しましょう

 

 

真皮まで深い傷が出来てしまうと、元通りの修復は難しく、傷あとが残りやすくなります


日頃のケアが大切です!

ラブラブラブラブラブラブ
 
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ターンオーバーってなぁに?

群馬県高崎市
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冨澤です
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本日
ターンオーバー
について
皆様
ターンオーバーって知ってますか?
絶対一回は聞いたことありますよね?
 


皮膚は「表皮」「真皮」「皮下組織」から成り、

さらに表皮は一番内側から「基底層(きていそう)」「有棘層(ゆうきょくそう)」「顆粒層(かりゅうそう)」「角質層(かくしつそう)」と4層構造になっています

基底層で生まれた細胞は形を変えながら表面に押し上げられていき、死んだ状態で角化細胞となりますが、この細胞は新しい細胞に押し上げられるようにして表面まで上がり、最後はアカとなって自然にはがれ落ちる構造となっています


このサイクルがターンオーバーです


難しいお話になりましたが

お肌の生まれ変わりを

ターンオーバー

といいます

ターンオーバーの速度は

体の部位によって異なります

およそ28日~56日程度

基底層から顆粒層まで14~42日

角質細胞となってはがれ落ちるまで14日


ターンオーバー周期には

個人差があります。一般的には加齢とともに新陳代謝が低下し、30代~40代になると45日程度かかります

肌がくすむ、シミが増えた・濃くなったなどの症状が現れたらターンオーバーの機能が低下しているサインです

 
明日は

ターンオーバーを

正常に

保つには

ブログに書きますね~

 
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ベタベタお肌の以外な原因

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本日は
インナードライ肌
について

最近
暑くなってきましたね


こういう時期は
肌がベタベタするって
お悩みが多くなります!
 
 
こういう状態の時は、汗や皮脂でベタつく肌を「潤っている」と勘違いして保湿を怠ったり、自分は脂性肌だと思い込んだスキンケアをしがちです

 これ危険です


 

実はそういう人に限って、インナードライ肌だったということも

なかなか見分けにくいのですが、脂っぽいのに、触ると肌が固かったり、ザラついてるのが特徴

 

 

脂性肌用のスキンケアをきちんとしてるのに、Tゾーンのテカりが一向におさまらない方も危険!

自分は混合肌や脂性肌と思いこんでいて、そのまま脂性肌のケアを続けていると、、

悪循環

 

 

インナードライ肌とは?

見た目は潤っているように見えるのですが、実は肌の内側が乾燥している肌のことです

 

たとえば

Tゾーンは脂っぽいが、頬や目元・口元は乾燥して、毛穴が開きがちという状態の肌のことを言います

時間がたつと化粧が崩れやすい事も、インナードライ肌の特徴の1つです

こういう方

結構多いんです

 

インナードライの原因!

ずばり肌のバリア機能が低下してしまってることです

 肌はバリア機能低下の原因である肌の乾燥を防ぐため皮脂を分泌します

その時の肌は、もうすでに内部から乾燥してしまっています

インナードライ肌の

改善方法

なによりきちんと保湿!

インナードライ肌の原因は、肌バリア機能の低下で

その主な原因は乾燥です

 

日ごろからちゃんと保湿をして肌の内部に水分が満たされていると肌は必要以上に皮脂を出さなくなります

 

 Tゾーンの皮脂の分泌も少しずつおさまってきて、ベタベタしたりテカることはなくなります

 

夏でも乾燥します!

肌は荒れます!

保湿は常に!

 

日頃のお手入れが10年後の美肌を

作ります!


 
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女性ホルモンを増やして魅力女性へ

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冨澤です
 
 

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本日は女性ホルモンの
増やし方について
 
 




 
①身体をあたためる


冷えは女性ホルモンバランスを乱すといわれています。

 

冬の時期だけではなく夏は冷房で、体がとても冷えやすいので注意が
必要です
 
 
②寝る前にリラックス
熟睡も健全なホルモン分泌には
大事

 

寝る間に少し部屋を暗くして、好きな音楽を聴きながら、ゆっくりゆったりストレッチをしてみましょう
血行を少しだけ良くしてから眠ると、熟睡できます
 
 
③遅くても12時前に寝る!
ホルモン分泌は、1日の生活サイクルを整えることでケアできます。

 

毎晩夜更かしで、寝る時間が一定しなければ、ホルモン分泌の状態は悪くなるばかりです
早寝を実践して、まずは規則正しい生活習慣を身につけて
 
 
④陽光を浴びて深呼吸
朝起きたときや出かける前など、いつでもできる簡単な生活術です

 

大きく背伸びをするような気持ちで深く息を吸い、吐き出します
深い呼吸は自律神経を整えるので、ホルモンバランスもケアできます
 
 
ウォーキング!
運動は、女性ホルモン分泌にも必須

 

でも、ハードな運動をすればいいというわけではありません
からだの代謝を少しだけ高める運動がカギなのです
 
 
 
⑥肉や魚、タンパク質たっぷり
女性ホルモンの元になるのは、良質なタンパク質と脂質

 

それを作るためには、良質な肉や魚などのタンパク質を摂ることが
大切です
 
 
⑦ドキドキする
たとえば好きな人・友人と話をしたり、感動する小説や映画を堪能したり、パートナーとおしゃれして
デートしたり。

 

ドキドキするようなときめきを生活にプラスしてみましょう。
ときめきはホルモン活性に
とっても有効です



ちょっとした工夫で
女性ホルモン力をアップ!

 

1日のうちに3つだけとかでも
一カ月くらいで効果が
あらわれますよ♡

こちらも参考になりますよ
 
 
 

 
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女性ホルモンが減ると??

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冨澤です

 
 
最近
暑くなったり
寒くなったりしてますが
 
身体の調子はいかがですか?
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本日は
女性ホルモンの乱れ
について
 


 
 
女性ホルモンが
減ってくると
いろんな不調が出てきます

 
 
身体はちゃーんと
SOS出しているんですよ~
こんな症状が出てきたら
女性ホルモンが乱れているのかも
しれません
①生理前の症状がひどくなった
生理前のイライラや不安感などが起こるPMS(月経前症候群)。

 

以前よりも症状がひどくなったと感じたら、ホルモンバランスが乱れている可能性があります

 

②生理が不順

月経の周期は25日~38日が通常。それよりも短かったり長かったりする場合はホルモンバランスが乱れています

生理が来ていても、排卵されていないという場合もありますよ。

 

③お酒に強くなった

閉経後にお酒が強くなる

という人も多いそう

エストロゲンの大幅な減少が関係しているといわれています

 

 

また、
女性は男性よりも
依存性になりやすいので注意
 
 
 
 
④寝付きが悪い、よく眠れない

 

 

 
 
睡眠にも関係のある女性ホルモン。

 

なかなか眠れなかったり、何度も目が覚めたりするのは女性ホルモンが低下しているサインです
 
 
⑤顔がほてりやすい

 

 

更年期障害の症状でもある、顔のほてり。ホットフラッシュと呼ばれますが、これも女性ホルモンの低下で起こります

 

 
⑥腰や手足が冷える

 

 

女性ホルモンのエストロゲンが低下して自律神経にも影響すると、血流や代謝も落ちてきます

 

その結果、腰や手足が冷えるという症状につながります
 
 
 
 
⑦イライラしやすい、不安になりやすい

 

 

女性ホルモンが低下していると、イライラしやすかったり、いつまでクヨクヨ落ち込んだりするように、情緒不安定になってしまいます

 

 
 
⑧疲れやすい

 

 

エストロゲンが低下していると、血流が滞って疲労物質の乳酸も老廃物も排出されにくくなります

 

その結果いつまでも疲れが取れない体になります
 
 
 
⑨ひげや濃いすね毛が生えてくるようになった

 

 

女性にも少し男性ホルモンがあるのですが、女性ホルモンが低下することでその少しの男性ホルモンの影響が現れやすくなります

声が低くなったり、ヒゲが生えてきたり、体毛が濃くなってきたりするのは、女性ホルモンが減少している証拠です

 

 
 
⑩肌がかさつく

 

 

女性ホルモンのエストロゲンには、コラーゲンやヒアルロン酸を維持する働きがあります

 

ですので、ホルモンバランスが整っていると女性の肌はしっとりしているのです

 

 

女性ホルモンが乱れていると
見た目にも内面にも影響があります
 
 

 

また、不妊などの原因にも
無理なダイエットも禁物

 


規則正しい生活と
冷やさないようにすること
適度な運動を心がけましょう

 
 

 
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エイジレスビューティーセレクション2015

群馬県高崎市
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サロン
HARENOHIの
冨澤です
 

 
 
イベント告知です!
エイジレスビューティーセレクション2015夏
in
coco.izumi
 
 
群馬県内の11店舗
方達が集まり
イベントを行います
 
 
占い、整体、エステ、ネイル、
フラワー、ハンドメイドなど
いろいろ
 
 
入場料は無料ですimage
 
11時~17時です
出入り自由ですので
 
お気軽にどうぞ
(♡ ᐛ )人( ᐛ ♡)◜
 

ココイズミ

ホームページ

こちらをクリック!

 

HARENOHIは

頭蓋骨矯正

参加します

15分 1000円です♡


お時間に余裕のある方

ぜひぜひ

遊びに来てくださいね


 

 


 

 
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カフェ好き!♡

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♡♡♡

 
今日は
梅雨っぽくない
天気DASH!
 
風が強いー
台風かな
私は根っからのコーヒー好き
 
チェーン店より
やっぱり個人でやってる
ゆっくりできる
カフェが好き♡
 
 
高崎には個人の方がやっている
カフェのお店がいっぱいあります♡
昨日は高崎のカフェ
ナナイロカフェさんに
お邪魔
もう3年くらい
通ってる
大好きなところです

群馬を
離れてた期間がありましたが

ナナイロさんのおかげで
お友達たくさん
できました
image
これからも
これからも
暇があったら
お邪魔しつづけますw
 

オススメは
もちろん
コーヒーと
 
ホットサンド♡
 
美味しいです♡
 
 


 
ぜひ高崎にいらしたときは
行ってみてくださいね~
 
 

 
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ザラザラ改善デコルテケア!

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今日も暑いですね!
もう
夏も間近ですねぇ

 
夏バテには気を付けて
くださいね

 
夏は
日焼けが気になる季節
しっかりケアしておかないと
10年20年後
大変なことになります!
 
最近
お客様から
「顔の紫外線ケアメニューは
あるけど
首の紫外線ケアはないの?
ブツブツが
気になる」
とのご要望いただき、、
 
 
HARENOHI
 
新メニューが
できました!

 
デコルテブライトケア

2000円

※こちらはフェイシャルと

ブライダルメニューの

オプションメニューです


デコルテのマッサージ後

スクライバーでデコルテの汚れを

しっかりとり

美白パックをして

お仕上げです!

 



首、デコルテは

顔よりあまり気にしてない場所

だからこそ!

シミシワになりやすい!

紫外線のダメージを受けやすい!

ぜひぜひ

お顔と一緒に

首、デコルテケアもしませんか?


 
 
 
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