加齢と老化は違うと思います✨

【加齢】と【老化】は違うと思います✨

いつまでも輝き続ける女性が増えている今!

数十年前の女性と今の時代の女性を比べると

本当に年齢がわからなくなっているなと感じます💕

本日は…

美容業界で言われている

年を重ねても若く見える条件をお伝えしますね👍

1.姿勢が良く背筋が伸びている

2.表情が豊かでよく笑う

3.髪の毛にツヤがある

4.肌のキメが整っている 

 

HARENOHIにいらっしゃるお客様も

色々な年代の方がいらっしゃいます🍀

年を重ねても、素敵な方を沢山見てると

私も頑張らないとなといつも感じます✨

自分自身も見た目はもちろんですが、内面も含めて

年を【取る】ではなくて、

素敵に年を【重ねていきたいな】と思いますね🥰

 

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
HP:http://www.harenohi-salon.com/

もうすぐ10月ですね✨

もうすぐ10月ですね

【肌は秋に1つ年を取る】なんて言われることもあるくらい、肌の調子が変わりやすい時季です💦

乾燥によりきめが乱れて透明感のなさが気になってきます😨

そして、夏に受けた紫外線の影響でメラニンが蓄積してシミ・そばかすが目立ってきます!!

そして、何より気温の変化で

リンパの流れや

血流が低下、血色が悪くなり、くすんで見えやすい季節なんです💦

乾燥と紫外線による【光老化】は放っておくと

しわ・たるみとなって【この秋に】確実に肌に現れます💦

HARENOHIでは秋は

ベーシックなケアと並行して、

肌のハリ・弾力を取り戻すケア(エイジングケア)に注力してます👍

もちろん、一人一人、お肌の状態や年齢も違うのでその方にあった美容液やケアをさせていただいております🍀

ぜひ一度

このお肌の変わり目の季節に

ケアをしてみてはいかがでしょうか💕

 

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化粧品の精製水と水の違い✨

化粧品成の「精製水」と「水」の違いは何ですか🤔?

最近こんな質問をお客様にされました!

よく見てらっしゃる✨

化粧品に配合されている水は…

医薬部外品の場合は「精製水」

化粧品の場合は「水」と表示されます!

実は…

水と表示されている場合も、精製水が使用されています^ ^同じです👍

どちらでも配合するにあたって衛生上問題ありませんのでご安心ください💕

ただし…

化粧品と医薬部外品では

表示方法を定める法規や基準が異なります!!

化粧品は、医薬品医療機器等法に従って全成分表示を行っています

医薬部外品では全成分表示が義務付けられていません

自主基準に基づいて全成分表示を行っているところもあります^ ^

成分の配合などでも効果や効能が変わります✨

化粧品などで何かアレルギーなど出た場合はすぐに使用をやめて、メーカーや販売店に相談するのがおススメですよー👍

 

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2重あごにならない為に✨

本日は2重あごの原因です

表情に老けた印象をあたえがちな2重あご💦

2重あごの主な原因を3つお伝えいたします👍

この3つを押さえておけばフェイスラインをスッキリみせて若々しい印象になりますよ😊

1】皮下脂肪の増加

皮下脂肪の蓄積が原因なので、ダイエットをして減量したり、あごや首周りの筋肉を鍛えることで解消できます

2】あごまわりの筋力低下によるあごの周りのたるみ

こちらも筋力がポイント👍

しっかり噛んで食べる意識や顔の筋肉を意識的に動かして筋力UP

3】猫背で前のめりな姿勢

姿勢が悪いと、首の前に余分な脂肪が蓄積し、「二重あご」になります。「痩せているのに二重あご」だという人は、姿勢の悪さが関係しています😨

4】むくみ

リンパの流れが悪いと老廃物がうまく排出できずにその部分が「むくみ」となって膨れます💦

リンパの流れを良くし、筋肉を鍛える事で、

2重あごはかなり改善されます

諦めないでください💕

日頃のケアはもちろんのこと

お顔のケアを1度してみてはいかがでしょうか??

変化を感じる可能性大です🍀🍀

 

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食欲と睡眠時間の関係✨

最近涼しくなってきましたね✨

食欲の秋がやってきます🍠

私も食べる事が大好きなので嬉しい季節がやってきます👍

けど…

同時に食欲が増して太りやすい季節でもありますね😨

最近なんだか過食気味かも…。

そう感じたら自身の睡眠時間を振り返ってみてください✨

睡眠時間が短いと食欲抑制ホルモンの分泌が低下して、

逆に食欲促進ホルモンの分泌が増加するといわれています💦

睡眠不足は過食の原因なんです💦

また睡眠不足は深部の体温を下げてしまうので、代謝低下にもつながります!!

ダイエットのためにも

睡眠時間をしっかり確保してあげてください👍

しっかり睡眠時間をとって

美味しい物を食べて良い季節にしたいですね✨

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顔が歪む原因とは?

顔が歪んでしまう原因って知ってますか🤔?

目の大きさが左右で違う、

口角が片方だけ下がっているのは

もしかしたら生活習慣が原因かもしれません😨💦

顔が歪むと肩こりや腰痛など顔以外の部分にも様々な悪影響を及ぼします!

顔が歪む原因として…

①うつ伏せや横向きなどの寝相

②頬杖をつく

③口呼吸

④噛み癖

⑤足を組むなどが挙げられます!

普段の生活の癖について見直すと顔の歪みの改善につながりますよ✨

また

筋肉のコリをほぐすマッサージなども効果的です👍

当店の【美骨フェイスメイキング】は

ツボや経絡を刺激して歪みやたるみを改善します!!!

土台を綺麗にする事で、小顔にもなりますし、血行、リンパの流れを良くする事で肌質改善にもつながります💕

ぜひ一度お試ししてみてはいかがでしょうか??おススメです👍

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ブルーライトって悪いの??🤔

睡眠の質を下げると言われるブルーライト!本当のところは🤔?

PCやスマホから出る特別な光だと

思いがちですが…

空が青く見えるのもこのブルーライトのおかげ✨

日中は当たり前のように浴びていんです👍

ブルーライトは日中に浴びると、

意外なことに

前頭前皮質が活性化し、注意力や警戒、反応速度を上げることが分かっています✨

スポーツの前や試験前などにブルーライトを浴びれば…普段よりも優れたパフォーマンスが出せるかも知れませんよ🏃‍♂️

ただし夜間に浴びてしまうと…脳が昼間だと勘違いして睡眠に重要なメラトニンというホルモンの分泌を抑制し、睡眠の質を下げてしまうんです😨

スマホやパソコンは出来るだけ日中に!!!

良質な睡眠は健康と美容に欠かせません!!

夜はスマホを置いて…ゆっくりと休んであげたいですねー💕

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化粧品の最適な温度って知ってますか🤔?

化粧品を保管する最適な温度は🤔?

皆様、化粧品をどこに置いてますか??

化粧品の最適な温度って知ってますか?

夏は高温になると口紅がやわらかくなったり…化粧品の中身がトロトロになったり…💦

冬は冬で、成分が固まり出にくかったり…低温で分離したり…😨

化粧品によっても最適な温度を一概に断言することはできませんので

メーカーに従うのが1番かとは思います👍

ですが、

日本薬局方の通則では、医薬品などに関する常温は15~25℃となってます✨

できれば冷暗所が良いです🍀

これから寒い冬がやってきます☃️

寒すぎる場所に置いておくと成分が分離したり、品質が変わりやすくなります💦

今日はちょっと頭に入れておくといい豆知識でした^ ^✨

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お休みありがとうございました💕

昨日、今日と

グリーンドーム前橋で行われた✨

山人音楽祭というイベントに

参加してきました👍

10代の頃からバンドやフェスが好きで、

毎年何かしらの音楽イベントに参加しています🏃‍♀️

参加した方、音楽が好きな方ぜひお話聞かせてください💕

雨が心配された2日間でしたが

とても良い天気で最高の2日間でした✨

お休み本当にありがとうございました🙇‍♀️

 

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【秋バテ】って知ってますか🤔?

皆さま秋バテって知っていますか🤔

暑かったり、寒かったり寒暖差にうまく対応できないと、身体が不調を訴えます。この時期感じるだるさや眠気を【秋バテ】といいます💦

【秋バテの症状】

食欲が減退する

仕事や家事にやる気がおきない

腰痛や肌荒れ

だるさ、眠気などなど

では

秋バテを引き起こしてしまう原因とはなんでしょうか??

主な原因3つをお伝えしますね

1、【内臓冷え】

暑さ対策として食べていた冷たいものが徐々に体の冷えになってしまい、秋に夏バテのような症状が出ることが原因の1つといわれています!!内臓の冷えは万病の元ともいわれている通り、この冷えが原因で体が不調気味になります😨

2.【冷房冷え】

冷房のきいた空間に長居しすぎるとま外気温と室内気温の差に体がついていけなくなり、体がだるくなります💦

3.【ストレスの蓄積】

猛烈な夏の暑さの蓄積により、

外に出るとどうしても体が疲れ、少しずつストレスが溜ってしまいます💨

それが原因で秋バテの原因となっていることもあります💦

対策としては、

身体を内側、外側からしっかり温める事👍

そしてしっかりとした睡眠、生活習慣を心がける事で不調が改善されます

エステやマッサージを日常に取り入れて

気分転換するのもおススメですよ💕

 

 

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