10月🍁リップケアサービス致します💓

9月も終わり明日から10月ですね🍁

秋は夏の紫外線のダメージと乾燥により

お肌の調子が揺らぐ季節💦

その中でも深刻なのが唇💋

唇は身体の中でも皮膚が1番薄いので荒れやすい場所です😓

最近唇の縦ジワが目立って来たり、皮が剥けるなんて方も多いのではないでしょうか🤔

💡そんな方へオススメ💡

9月に引き続き!!

10月ご来店のお客様全員に

リップパックをサービスさせていただきます✨✨

コラーゲンとグルコサミノグリカンの合成を促進し、弾力を高め、ヒアルロン酸合成作用で唇に潤いを与えます

唇の縦シワの減少、くすみの改善、乾燥・荒れの改善効果のある唇専用パックです💆‍♀️

施術のカウンセリングの際に有無を確認させていただきます🙇‍♀️

ぷるぷるになりますよ♪

今月までですので

興味がございましたらぜひご利用くださいませ🌿🌿

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
HP:http://www.harenohi-salon.com/

ダメージヘア、抜け毛の意外な原因💦

ダメージヘア、抜け毛の意外な原因💦

しっかりヘアケアをしても、抜け毛が多かったり髪がパサついたり😨

その原因は、もしかしたら日常生活の中にあるかもしれません

髪の毛を作る働きがある栄養素の1つが

【メチオニン】という必須アミノ酸です

【メチオニン】は

目が疲れたりアルコールをとりすぎたりすると体の中でどんどん消費されて、髪に回ってこなくなります💦

【メチオニン】を多く含む食物としては

ホウレンソウ、グリーンピース、ニンニク、トウモロコシ、ピスタチオ、カシューナッツ、インゲンマメ、豆腐、テンペに豊富に見られるのと、肉類などに多く含まれてます👍

髪の為にもゆっくり睡眠をとって、

健康的な生活を心がけたいですね♪

当店のフェイシャルマッサージには

全てヘッドマッサージが含まれています💕

抜け毛、ダメージヘアの為にも

月に1度のケアオススメですよー👍

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
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店内でかけてるCD💿について✨

店内でかけているCD💿について

HARENOHIの店内ミュージック♬は

リラックス効果が実証された、

自律神経のバランスを整える

セラピーCD💿を使用しています👍

動悸・めまい・頭痛・肩こり・憂鬱・イライラなどといった不調は

心と体の両面からケアが必要です

爽やかで前向きな気持ちに誘う音楽と

自然音で、

忙しい毎日を過ごす皆様に少しでも

リラックスそして、リフレッシュしていただけるよう

空間づくりをしています😊

エステの効果はもちろん

皆様の心も元気になりますように

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
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栗🌰の美容健康効果✨✨

秋の味覚【栗】✨✨

本当に栄養価の高い優秀な食材なんです💕

栗は、たんぱく質・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンC・カリウム・葉酸・亜鉛などのミネラル類・食物繊維など全てバランスよく含まれています👍✨

そして、ナッツ類の中では、脂質がかなり少なめ!!

また、渋皮にたっぷり含まれる【タンニン】はポリフェノールの一種で

強い抗酸化作用があり

老化の防止、ガンの予防に効果があります😍

旬の味覚ってやっぱり凄いですね!感心

栗はたまにいただくので

噛みしめながらいただきたいと思います☺️

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

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営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
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中之条を散策して来ました🌿

先日お休みをいただいて

中之条を散策して来ました

緑が大好きで昨年までは

よく山の方に遊びに行ってましたが

最近はこのご時世で全く行ってなかったので

良い気分転換になりました✨✨

行ったところは

チャツボミゴケ公園 🌿

旧太子駅 🚃

 

中之条ガーデンズ🌼

 

ご存知の方はいらっしゃいますか🤔

どこも初めて行くところでしたが

なんで知らなかったのか不思議なくらい

素敵な場所でした☺️

平日でしたので

人もまばらで大自然を独り占め状態でした🌲

良い休日になりました💕

県内は日帰りでも行けるのでいいですね👌

何かおすすめあったら是非教えていただきたいです✨✨



 

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
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気象病ってご存知ですか🌪?

気象病ってご存知ですか🤔

気象病とは主に

《寒暖差》と《気圧差》で起こる不調の事を言います💦

この時期は台風の発生や気温差により気圧の変動や寒暖差も大きくなりやすく影響されやすい方は注意が必要です⚠️

【気象病の症状                                

頭痛

めまい

首肩のコリ

冷え症

内蔵の不調

一日の寒暖差が7 ℃以上あるときには特に気をつけて下さい💡

特に25日(金)本日は

台風12号の影響で、各地で寒暖差や気圧差が大きくなっています🌪

頭痛や冷えなど、気象病の症状が出たときは、マッサージや、体を温めるなどして血流を良くしてゆっくりしてあげてくださいね☺️

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

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心と脳に悪い食べ物とは?🍺🍟

心と脳に悪い食べ物とは🤔❓

今回は心と脳に悪い食べ物を紹介したいと思います

このご時世、不安になったり、ストレスを感じたりする事が多いと思います💦

精神的に追い詰められると

依存性の強い食品を取りがちになります🍔🍺

取りすぎると

それが心や脳に大変、悪影響を及ぼします⚡️ ↓↓↓ 🙅‍♀️

トランス脂肪酸

《ポテチ・マーガリン・ファーストフード

などなど》 

心臓病 脳卒中 脳機能 🙅‍♀️

《白砂糖》

精神不安定 脳機能の衰え 🙅‍♀️

《アルコール》

鬱の原因  脳細胞破壊 🙅‍♀️

《カフェイン》

疲労  やる気の減退🙅‍♀️

疲れた時、不安を感じた時は

欲に任せてしまうのではなく

手間は多少かかりますが

出来るだけ自然なものをとることを心がけなくてはいけませんね💦

何事もほどほどにが大切🤔

私も気をつけます!!

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秋は便秘になりやすい!?🍁

秋に便秘になりやすい理由💦

自然界でも葉が落ちる秋は

人間も余分なものを捨てる季節です🍂

秋は『収斂(しゅうれん)の季節』と言われ、必要なものだけを残すと言われています!

収斂作用がうまく働かないと、からだの中に余分な熱や湿気、老廃物などが滞り、吹き出物、肌荒れ、口内炎、頭が重い、めまいなどの不調が起こることがあります😨

また秋は湿度が下がり、

大腸が乾燥して便秘になりやすい季節💦

秋の便秘は免疫を低下させ、冬に風邪をひきやすくなることも多いので、今のうちに改善しておくことが大切です👍

水分をたっぷりとって、

身体を温める、そして食物繊維を多く取る!これが便秘改善の基本✨✨

秋はちょっと意識してあげると良いですよ👍

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電話番号:080-4000-3520
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食欲の秋ですね🍁睡眠時間に注意🌛

食欲の秋がやってきます🍠

私も食べる事が大好きなので嬉しい季節がやってきます👍

けど

同時に食欲が増して太りやすい季節でもありますね😨

最近なんだか過食気味かも

そう感じたら自身の睡眠時間を振り返ってみてください

睡眠時間が短いと食欲抑制ホルモンの分泌が低下して、

逆に食欲促進ホルモンの分泌が増加するといわれています💦

睡眠不足は過食の原因なんです💦

また睡眠不足は深部の体温を下げてしまうので、代謝低下にもつながります!!

ダイエットのためにも

睡眠時間をしっかり確保してあげてください👍

しっかり睡眠時間をとって

美味しい物を食べて良い季節にしたいですね

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

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お肌が冷たくありませんか🤔?

肌寒くなってきましたね🍂

最近お肌が冷たい方が多いです🧊

血流が滞り、お肌のターンオーバーが正常に行われなくなると、肌の古い角質がたまったり、余分な老廃物が正常に排泄されなくなり下のようなトラブルの原因になります😨

↓↓↓

むくみ

くすみ

シミ

しわ

ニキビ

こういった肌トラブルを避けるためには

何といっても大切なのがお肌の保湿と、保温です🔥

化粧水を乾燥肌用に替えたり、

油分の多いクリームなどを使ってみてください

そしてこれから冷えも意識してください

フードやスカーフなどで冷たい風から肌を守ってあげたり、身体の中から温めること大切です👌

お風呂やお化粧の前にお肌をホットタオルなので温めるのもおすすめですよ☺️💕

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