9月・10月秋のキャンペーン✨美肌の大敵!小鼻毛穴集中ケア

9月・10月秋のキャンペーンをお伝えします

9月・10月は

《美肌の大敵!小鼻毛穴集中ケア》

と題しまして

小鼻の毛穴汚れ黒ずみのケアをサービス致します

角質を柔らかくして角栓を取り

イオン導入、超音波で毛穴を引き締めていきます☺️

頑固な小鼻の黒ずみ毛穴気になりますよね🤔

メイクでは隠しきれない鼻の黒ずみ毛穴

間違ったセルフケアをすると

思わぬ肌トラブルの原因にもなりかねません💦

是非、この機会に一緒にお手入れしませんか??

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
HP:http://www.harenohi-salon.com/

弱アルカリ性の化粧品は肌に良くない🤔?

弱アルカリ性の化粧品は肌に良くない🤔

肌は一般的に弱酸性(pH値は4.5~6.5)に保たれています🌟

弱アルカリの化粧品を使用すると、肌の表面は一時的にアルカリ性に傾きますが

使用後しばらくすると、肌表面は自然にもとのpH値に戻り特に肌への影響を心配することはありません☺️

むしろこの時期は

皮脂の多い肌は酸性に偏っているので

そこに酸性よりの製品を使用してしまうことで、皮脂が酸化して炎症を起こす可能性もあります💦

したがって弱アルカリ性の製品を使うと

肌への刺激が最低限に抑えられるメリットもあります✨✨

皮脂の多い方や夏の時期は

弱アルカリ性のお化粧品を使って見るのもオススメです💓

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紫外線対策は万全ですか🤔?

紫外線対策どのような事をされてますか🤔

今日は曇っているから

日陰にいるから大丈夫などと思っていませんか💦

太陽光は色々な角度から降り注いでいます🌞

紫外線から身を守る上で知っておかなければならないのが散乱光

紫外線には直接光と散乱光の2種類があります💡

直接光は太陽から直接地上に届く光

散乱光は太陽の光が進行方向が変化して地上に届く光です🌞

日陰でも約50

アスファルトからの反射は10%もあります⚡️

紫外線の性質を知っておくと対策をする上で役立ってきます👌

日傘やサングラスも併用したり

水面の反射率は高いので

水辺に行く時はいつもよりちょっと強い日焼け止めを使おうなどなど

万全な対策をして夏を乗り越えてくださいね☺️💓

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リラックスしていただく為に✨

最近店内で流れている音楽について

聞かれる事があります☺️

本日は音楽店内でかけているCD💿について

HARENOHIの店内ミュージック♬は

リラックス効果が実証された

自律神経のバランスを整える

セラピーCD💿を使用しています👍

動悸・めまい・頭痛・肩こり・憂鬱・イライラなどといった不調は

心と体の両面からケアが必要です

爽やかで前向きな気持ちに誘う音楽と

自然音で忙しい毎日を過ごす皆様に少しでも

リラックスそして、リフレッシュしていただけるよう空間づくりをしています😊

エステの効果はもちろん

皆様の心も元気になりますように

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イライラや疲れはありませんか🤔?

気温の変化激しい毎日

皆様体調お変わりないですか🤔

この時期疲れやだるさを訴える方が多くいらっしゃいます😨

原因不明のイライラや疲れはある栄養素が

圧倒的に不足しているかもしれません💦

その栄養素とは鉄分

ストレスが原因だと決め付けていたイライラはもしかしたら鉄分不足が招いているのかもしれません

【鉄分不足によって起こる症状】

ヤル気が出ない・だるい

落ち込みやすい

朝なかなか起きられない

集中力が無い

重度の鉄分不足はうつ病やパニック障害の原因にもなります⚠️

また、鉄分が不足している日本人女性は

99%とも言われています💦

毎月の生理や出産で女性は多くの鉄分を消費するのでしっかりとって行きたい成分ですね☺️💓💓

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紫外線を通しにくい洋服の素材とは👗?

今日も暑いですね💦

本日は紫外線を通しにくい洋服の素材についてお伝え致します👗

日焼け防止をする色は

白い服より、黒い服のほうが紫外線を防ぎやすいのは割と皆様ご存知かと思いますが

紫外線を通しにくい繊維はなんだと思いますか🤔

正解は

羊毛やポリエステル🐑

しかし、通気性が悪く夏に適した素材とは言えません💦

そこでオススメなのが

綿とポリエステルの混合素材👌

最近は

UVカット加工のされた洋服も販売されているので便利な世の中になりましたね🌟

UVカット加工とは??》

1.金属微粒子を繊維に練り込み、その繊維で生地を作る方法

2.繊維や生地に紫外線カットの薬剤をつける方法

まだまだ紫外線が強い時期

ちょっと洋服の素材を確認してみても良いかもしれません

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レジスタントスターチご存知ですか🤔?

レジスタントスターチご存知ですか🤔

以前少しブログでお伝えしましたが

デンプンの中には消化されずに

大腸まで届くものがあるとここ数年の研究でわかりました

これが《レジスタントスターチ(難消化性デンプン)》です💓

レジスタントスターチには

お通じをよくしたり食後の血糖値の上昇を穏やかにしたり

ダイエットに嬉しい効果が沢山あります👌

主に穀類やいも類、豆類などの食品に含まれており普段の食生活で何気なく摂取している成分ですが

摂るポイントは

調理したてよりも冷めた状態のほうがレジスタントスターチが豊富ということ

レジスタントスターチは

ご飯や芋類をおにぎりや寿司、サラダなどで食べるのがおすすめです💡

どうしても食べ過ぎてしまう方はぜひお試しくださいね☺️💓

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汗をかきにくくなったのは何故😶?

汗をかきにくくなったのは何故😶

人間の汗腺の数は、全身に200500万個あり

熱帯・寒帯などの地域や育った環境によって違いが出てきます💡

体温調整を図ってくれる

能動汗腺の数は生後2歳頃までに決まるといわれています☺️

それまでにしっかり汗をかかないと

汗腺の数が増えず汗をかきにくくなってしまうのです💦

ちなみに汗をかきづらい方は

クーラーやエアコンが普及した1970年代以降生まれの人に多いようです😶

体質改善には運動や入浴などで汗をかいて

汗腺の機能をアップさせることがポイントですよ👌

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気持ちのいい汗かいてますか🤔??

気持ちのいい汗かいてますか🤔??

なんだか今日は湿度が高くてジメジメしますね💦💦

1年を通じて、エアコンの中で過ごすことが多くなった現代人は、汗をかきにくくなったといわれています🏃‍♀️

なんとなく調子が悪い、身体が重いという方も多いかもしれません

汗をかきにくい人は、身体に熱がこもって自律神経のバランスを乱したり、むくみ体質だったりします💦

体調の維持には適度なスポーツがおすすめです✨✨

運動による発汗で老廃物が排出され、血液をキレイにしてくれますよ☺️

すぐに始められるウォーキングなどの運動で毎日いい汗をかくようにしていきたいですね💓

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この時期疲れを取る入浴方法🛁

今日は疲れを取る入浴方法をお伝えします🛁

全身浴はこの時期負担になるので夏場は半身浴がおススメ💡

【疲れを取る入浴方法】

【湯温】ぬるめ(3840℃

【時間】2530

【方法】半身浴 

みぞおちから下が浸かるようにしてください👌

しっかりと汗をかくので水分補給は忘れずに🥤

アロマや入浴剤もリラックス効果を高めますよ💓

入浴後は副交感神経が優位にある為、

コーヒーや辛いもの、タバコなど刺激物を避けてくださいね🌟

風呂に入るのは寝る1時間ぐらい前が良いですよ☺️

理由は、人は体温が下がり始めると眠気を催し良い睡眠を取れるからです💓

しっかりとした睡眠を取る事で次の日の疲れ具合が違います

夏はだるさや疲れが出やすい時期💦

かなり疲れが溜まった時は

リンパマッサージなどもおススメですよ👌

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