新型コロナウイルス感染症の対策について✨

明日から10月ですね☺️

緊急事態宣言も全国的に

解除されるようですね✨✨

ちょっと安心しました☺️

今後もしっかり気を引き締めて

営業させていただきます🌿

連日、新型コロナウイルス感染症の話題で

不安や心配な方も多いと思うので

再度当店の取り組みについて連絡させていただきます!!

HARENOHI

10時~22時まで変わらず営業しております🙇‍♀️

コロナ対策と致しましては

完全貸切り、完全予約制

毎朝体温検温

スタッフの2週間に1度の抗体検査実施

手指消毒の徹底

マスク着用

お客様が使用したものの消毒、除菌

使い捨てスリッパ、シーツの使用

グラスの提供をペットボトルへ

施術後の店内換気

マスクケース、除菌おしぼりの提供

来店時の非接触検温

を実施しております!

体調がすぐれない方は1度お電話にてご相談ください🙇‍♀️

お客様一人一人が身も心も気持ちよく安心してサロンに通えますように

皆様お身体ご自愛ください

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
HP:http://www.harenohi-salon.com/

肌の調子はいかがですか🤔?

季節の変わり目になると肌がデリケートな状態になります💦

いつも使っているスキンケアが

なんだか合わないように感じることはありませんか🤔??

そんなゆらぎやすい秋は

低刺激のアイテムをチョイスしてみてください

香料や着色料、アルコールが入っていないタイプのスキンケアは、肌への負担が少なく安心して使えます💡

もちろん人それぞれ合う合わないがあるので使う時は自分の肌に合うかチェックしながら使うようにしてください☺️

季節の変わり目は肌に触れるアイテムを

見つめ直してみると良いですね💓

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

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肌荒れ・かゆみはありませんか🤔?

秋花粉などによるアレルギー🤔

秋はイネ科やキク科、ブタクサ属など背が低い雑草の花粉が飛散する時期です💦

花粉が体内に侵入し肌のバリア機能の低下や肌荒れ、かゆみなどを引き起こすことがあります🤔

秋は環境要因によって肌がダメージを

受け敏感になることが多くちょっとした刺激にも反応しやすくなり、ピリピリやムズムズといった違和感を感じやすくなります⚠️

アレルゲンを持ち込まない事

規則正しい生活をする事

お肌の保護をしっかりする事

上記の3点が基本的なケアになってます

もし気になる方は出来る事から試してみるのもありですね☺️👌

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

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舞茸の美容健康効果🍄

舞茸の美容健康効果をご存知ですか🤔

β-グルカン(多糖類)をはじめ

ビタミンB1B2、ビタミンD、ナイアシン、食物繊維、亜鉛、銅などのビタミン・ミネラルが豊富です✨✨

特に注目の栄養素がβ-グルカン💡

β-グルカンは免疫力を高め

ウイルスや細菌に対する抵抗力を高めます👌

がん予防にも効果があるそうです☺️

そして舞茸だけにある《MX-フランクション》《MD-フラクション》!!

Mは舞茸の頭文字です 

細胞性免疫を活性化させたり

血管・血液系の生活習慣病の予防に効果があるという研究結果が発表されています💓

1日 1/21/3パック(3050g)の舞茸を普段の食事にとりいれるだけでもよいそうです☺️

ちなみに特有の有効成分は水溶性なので水洗いは極力控えてくださいね💦 

ここに書けなかった事以外にも効果が

沢山あるので興味のある方は調べて見てくださいね

この時期旬の舞茸💓

舞茸パワーで元気に乗り切りたいですね☺️

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赤ら顔がお悩みの方いませんか🤔?

皮膚が薄いと乾燥しやすい🤔?

赤ら顔がお悩みな方って意外と多いですが

原因のひとつとして皮膚が薄い事が挙げられます

その方に共通してる状態としては《乾燥》

敏感になってるので赤ら顔の方は

結構荒れてる方も多いです💦

そして、

全ての方共通ですが

目周りや唇は薄く乾燥しやすいので、

特に気をつけたいパーツです

また、

洗いすぎやピーリングのしすぎなどで

肌のターンオーバーが早まっている肌も

角層が薄くなっている状態なので

乾燥しやすくなってます💦

お肌は日常生活で日々ダメージを受けてます

日頃のケア、乾燥対策をしっかり行いたいですね☺️💓

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炭水化物は消化が遅い🤔??

炭水化物は消化が遅い🤔??

研究によるデータでは

ご飯は10時間パンは6時間かかるということですが肉は30分もあれば消化するそうです💡

タンパク質と脂質は胃で速やかに消化されて通過していき糖質は数時間以上も胃の中の残留して消化されにくい事がわかります💦

人類は、700万年間穀物なしの糖質制限食で生活していました!

農耕が始まるまでは

木の実・ナッツ・魚貝類・果物・野草・自然薯など塊茎類・小動物・動物などなど

穀物には大量の糖質が含まれていますが

穀物摂取はわずか1万年前からに過ぎないそうです🤔

ちょっと胃や身体が重いなと感じる方は

食生活を見直してみるのも手かもしれないですね☺️💓

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寒暖差疲労ってご存知ですか🤔?

寒暖差疲労ってご存知ですか🤔

この時期は寒暖差疲労によって疲れが溜まり、体調を崩しやすくなります💦

寒暖差疲労の気温差は前日と比較して5℃以上といわれています⛄️

天気予報などをこまめにチェックして

なるべく気温差を感じることのないよう

服装などに気を配るのがおすすめです✨✨

そして、空調も気をつけてくださいね!

寒暖差疲労対策はこちら

↓↓↓

毎日湯船にはいる

身体を冷やさないようにする

食生活に気をつける

適度な運動をする

少しでも疲労の溜まらない生活を心がけたいですね✨✨

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乾燥してくる季節ですね🍂

乾燥してくる季節ですね🍂

皆様いかがお過ごしですか🤔

この時期は特に洗顔のし過ぎに注意してください💦

熱いお湯は肌から水分を奪い取ってしまうのでぬるいと感じる程度のお湯で洗顔してくださいね💕

洗顔料はしっかりと泡立て泡で包み込むようにやさしく洗います✨✨

まずTゾーンなどの皮脂汚れが気になる部分から洗い

乾燥しやすい頬などは最後に洗うようにするのがオススメです💡

化粧水でうるおいをたっぷり補い

保湿効果の高い浸透美活液や美容液、乳液・クリームを使用して十分な保湿・保護を行うのがこの時期マストです👍

この乾燥する時期を乗り越えて

美肌を手に入れたいですね✨✨

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毛穴のトラブルの種類について✨

本日は毛穴のトラブルの種類についてお伝えします

開き毛穴

毛穴が開いて目立つトラブルです

皮脂の分泌が活発なTゾーンに起こりやすいことが特徴です

皮脂が過剰に分泌されたり乾燥や紫外線で肌のキメが粗くなったりすると、毛穴が押し広げられてしまいます

たるみ毛穴

加齢や紫外線の影響で肌のハリが失われ

毛穴が引っ張られて目立つようになるトラブルです

肌のハリ不足が原因のため、頬を持ち上げると目立たなくなることが特徴です

黒ずみ毛穴

毛穴に詰まった皮脂が酸化して黒くなるトラブルです

毛穴がポツポツと黒くなることが特徴です

つまり毛穴

過剰に分泌された皮脂や古い角質が混ざり合ってできる角栓が毛穴を詰まらせたて毛穴にみえる状態です

HARENOHIでは10月末まで施術を受けた方に小鼻の毛穴のケアがついています✨✨

ツルツルになりますよ💓

気になる方はぜひ一度お試しください☺️

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秋バテってご存知ですか🤔?

皆さま秋バテってご存知ですか🤔

暑かったり、寒かったり

寒暖差にうまく対応できないと、

身体が不調を訴えます💦

この時期感じるだるさや眠気を秋バテといいます!

《秋バテの症状》

食欲が減退する

仕事や家事にやる気がおきない

腰痛や肌荒れ

だるさ、眠気などなど

では

秋バテを引き起こしてしまう原因とはなんでしょうか??

内臓冷え

暑さ対策として食べていた冷たいものが徐々に体の冷えになってしまい

秋に夏バテのような症状が出ることが原因の1つといわれています!

冷房冷え

冷房のきいた空間に長居しすぎるとま外気温と室内気温の差に体がついていけなくなり、体がだるくなります!

ストレスの蓄積

猛烈な夏の暑さの蓄積により

外に出るとどうしても体が疲れ

少しずつストレスが溜ってしまいます

それが原因で秋バテの原因となっていることもあります!

対策としては

身体を内側、外側からしっかり温める事

そしてしっかりとした睡眠、生活習慣を心がける事で不調が改善されます💓

エステやマッサージを日常に取り入れて

気分転換するのもおススメですよ☺️👌

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