本日はアレルギーについて✨

本日はアレルギーについてです

私は長年のヘアカラーのアレルギー(ジアミンアレルギー)です

昔、美容師をやっていたのでもう長い付き合いで10年以上のアレルギー経験者です💦

その他ジェルネイルやまつ毛エクステ

特定の香料なども苦手です

大丈夫かなと思って試してみると

やっぱり施術した箇所がぱんぱんに腫れちゃうんです😢

 ちなみに肌が弱いのとアレルギーは違います💦 

化学物質のアレルギーは花粉症と同じようにその人それぞれの許容範囲をこえるとその日からアレルギーを発症します⚠️

そして我慢して使用し続けるとどんどん悪化して重症化していきます💦

化粧品も同じですが

かぶれたり異変を感じたらすぐに使用をやめてくださいね🙅‍♀️

再度使用する際は必ずパッチテストを!

自分自身が色々反応する体質なので

当店で使用する化粧品はなるべく優しいものを使っています

こうやってお話ができるので

自分がアレルギーになったことも無駄じゃなかったのかなと思います☺️

何かアレルギーをお持ちの方は

遠慮なくなんでもおっしゃってくださいね🌿

しっかり調べさせていただきます🙇‍♀️

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
HP:http://www.harenohi-salon.com/

さつまいもの美容健康効果🍠

本日はさつまいもの美容健康効果🍠

最近焼き芋にはまっています☺️

美味しい季節ですよね

さつまいもは芋類の中でも食物繊維が豊富!!

食物繊維は腸内環境を整えてくれる働きがあり便秘解消や肌荒れに効果があります👌

さつまいもにしかないヤラピンが食物繊維の働きをサポートしてよりスッキリ!

カリウムやビタミンEやビタミンB2などの

美容成分も多いのでむくみにも良いです💓

スイーツになっているものは糖分が多いので

焼き芋などそのまま食べる方法がおすすめですよ🍠

 

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冬に食べてほしい食品について✨

今日は冬に食べてほしい食品についてお伝えします☃️

アーモンド、ピーナッツ、くるみ等のナッツ類

ビタミン豊富なナッツは老化防止や若返り効果もあると言われています
油で揚げているものではなく素焼きのものを選んでみてくださいね💓


ホットジンジャーティー

生姜は血のめぐりを良くし体内の温度を高め、代謝が高くなる効果を持ちます👌
保湿作用と殺菌作用があるはちみつを混ぜることで風邪対策と美容効果も🍯

冬は美容の悩みが多い季節💦

旬の食べ物や身体を温める食品を食べて中からキレイになりたいですね

 

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肩こりを解消する為には🤔?

肩こりを解消する為には🤔

放置すると日常生活や美容に悪影響を及ぼす肩こりの基本的な解消方法についてお伝えします💓

適度な運動をする

無理なく続けられるように運動不足の方はウォーキングやストレッチから始めるといいですよ

肩・首を温める

冬はマフラーやカイロなどで対策

夏はエアコンの効きすぎによって冷えないように気をつけてくださいね

同じ姿勢を続けない

デスクワークの方は1時間に1回以上席から立つなど意識的に動くことが大切です

全身浴で血行を良くする

3840℃程度のぬるま湯にゆっくりつかったり熱いシャワーと冷たいシャワーを交互にかけると血行が良くなります

普段の生活環境や仕事環境を見直すことが大切です

肩こりが起きた場合には早めに対処してあげてくださいね☺️

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肩こりの原因はストレス🤔!?

肩こりはストレスによっても引き起こされます💦

身体の様々な機能を調節する自律神経をストレスが乱すためです⚠️

自律神経には活動的なときに優位になる交感神経と安静時に優位になる副交感神経があり

ストレスを感じたときは交感神経が優位になります!

その結果血管が収縮し血行が悪化します😵

肩だけではなく全身の血行が悪くなるため様々なところがこります

肩こりを放置すると首まわりの血流が悪くなる為、顔にも影響がでてきます💦

顔色がすぐれない

疲れた表情になりやすい

顔に左右差がでてしまう

そんな方は要注意⚠️

明日は肩こりの解消方法についてお伝えします💓

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紅茶の美容健康効果☕️✨

本日は紅茶の美容健康効果について☕️

毎日何気なく飲んでいる紅茶

実は美容やダイエットにとても効果があるんです☺️

ダイエット効果

カテキンとカフェインには脂肪を燃焼する効果あります!運動前や食事中の飲むとダイエット効果が期待できます

 

お口のケア

紅茶のフラボノイドという抗菌成分がお口の匂いを退治してくれ臭いや風邪予防にも効果があります

 

シミやくすみを予防

紅茶には肌の漂白剤と言われているハイドロキノンという成分が入っており継続的に飲むことでシミやくすみを防いでくれる効果があります

 

肌のたるみやシワ予防

抗酸化作用のある紅茶ポリフェノールという成分の働きにより内側から肌の老化を防止してくれます

紅茶はだいたい1日に2〜3杯ホットで飲むのがオススメです

ぜひ日常に取り入れてみてくださいね☕️

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群馬は日本の中でも過酷な気候です☃️

全国47都道府県を対象に

1012月での寒暖差を数値化し

《寒暖差肌荒れ注意度》を出した結果によると日本全国で寒暖差の大きい都道府県のトップ3

1位 北海道

2位 群馬

3位 山梨

群馬は独特の地形による気候から

各要素で高いランクとなっております💦

過酷な状況に耐えられるように

肌本来の素肌力を高めることが大切です

保湿と保護をしっかりと

身体の中から水分補給✨✨

しっかりバリア機能を高めて

この季節を乗り越えていきたいですね💓💓

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自宅でできる目元ケア✨✨

123月はHARENOHIは目元ケア月間です

今日は自宅でできる目元ケアをお伝えします💆‍♀️

ホット蒸しタオルで温める

目が疲れたときに冷たいタオルを当ててスッキリさせる人がいますがこれは血管を収縮させてしまうのでNG🙅‍♀️

目の疲労回復のためには

水で濡らしたタオルを電子レンジで1分ほど加熱し上まぶたの上に23分のせると良いです☺️

温めることで眼筋がリラックスし涙液の分泌も促進され疲れが改善されます

アイクリームを塗る

眼精疲労によって目周りの血流が低下すると目周りの皮膚の乾燥も進みます💦

クリームでまぶたの保湿をすることで眼精疲労の改善が期待できます💓

パソコンやスマホの使用時間を減らすことは難しくても疲れ目ケアの習慣を付けることで目の負担はぐんと軽くなります

ぜひ試してみてくださいね👌

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あごニキビの原因と対処法について✨

本日は悩んでいる方が多い

あごニキビの原因と対処法についてお伝えします

あごニキビの原因は様々です💦

生活習慣の乱れ

ホルモンバランスの乱れ
精神的ストレス
間違ったスキンケア
ターンオーバーの乱れ
頬杖やマフラーなどの刺激

おでこや鼻のニキビが皮脂の分泌によってできやすいのに対して

あごのニキビは様々な影響を受けやすいのが特徴です⚠️

あごは皮脂線が多い割に汗腺が少ないため

皮脂を分泌しようとして毛づまりを起こしやすい部分でもあります

まずは生活習慣やストレスなどに注目してみてください

サプリメントを活用するのも良いですよ☺️

ニキビが軽度の場合は市販の塗り薬でも良くなります💊

イソプロピルメチルフェノールなどが配合されている市販薬を使用してください

ニキビが膿んでいたり

炎症を起こしていたり

何をしてもニキビが繰り返しできる方は

迷わず皮膚科受診をおすすめします☺️

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そろそろ花粉症の時期ですね🌲

そろそろ花粉症の時期ですね…🌲

私自身も花粉症があるので

少しずつ花粉を感じるようになってきました💦

この時期、顔全体がかゆい、赤くなったり肌がガサガサしたりする、顔が腫れぼったくなる……といった肌荒れに悩む人も多いです

皆様いかがでしょうか🤔??

ひどい方は湿疹ができて

皮膚の表面の角質がめくれてしまい

化粧水やコスメもしみる状態に……😨

アレルギー反応が起きやすい方は

遺伝的にバリア機能が弱く

乾燥肌である傾向があるそうです💦

花粉の時期は守りが重要です💡

そしてとにかく保湿✨✨

刺激が少なく保湿力のあるアイテムを選び優しく包み込むように入れ込んでください☺️

そして

ここはかなり大事ですが

肌荒れを放っておくとシミやたるみの原因になってしまいますので

アレルギー症状が

保湿をしても改善しない方は

必ず皮膚科を受診してくださいね✨✨

 

 

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