近年、ストレスホルモンである
【コルチゾール】が
お肌の潤い成分を低下させる研究結果がでました💦
ストレスを感じると一時的にコルチゾールが
血液中に増えます😨
コルチゾールが増えると、潤いのもとである【フィラグリン】が減少します！
コルチゾール量が多い方は肌のハリが著しく低いです！
つまり、ストレスはお肌の弾力を奪ってしまうのです💦
また、ストレスを感じている人の肌は炎症しやすく、インナードライにもなりやすい事がわかっています！！
つまり！！ストレスフリーが美人を作ります✨✨✨
ちなみにマッサージを受けることでコルチゾールが31%低下し、
幸せホルモンのセロトニンが28%増加するそうです👍👍
リンパマッサージでストレス解消し是非HARENOHIにいらしてください！
とってもおススメですよー💛
電話番号：080-4000-3520
営業時間：AM10時からPM10時まで（PM8時まで予約可能）
HP：http://www.harenohi-salon.com/
不定愁訴（ふていしゅうそ）って知ってますか🤔？
めまい、うつ、胃の痛み、だるさ、耳鳴り、頻尿、貧血など100の症状を超える身体の不調の事をいい、
病気と思って病院に行っても、異常がなく特定の病気として、まとめられない身体の不調の事を言います💦
季節の変わり目になると増えてきて
そして女性に多いのが特徴です😱
《原因》
🌿ビタミンやミネラルの不足
🌿内分泌異常
🌿ホルモンバランスの異常
🌿ストレス
《症状の出やすい方の特徴》
🌿強い、または長期にわたる不安を持っている方
🌿ストレスを溜め込みやすい環境にいる方
🌿こだわりが強く、完璧主義の方
不定愁訴は、リラックスできる環境を作り、交感神経と、副交感神経の調節ができると症状が楽になると言われています💓💓
無理をせず、美味しいものを食べて
身体を休ませてあげる✨✨
時にはエステでリラックス🌿🌿
日々の忙しさから少し日常を忘れ、
頑張っている自分へご褒美をあげてみるのもいいかと思います👍
なにかご要望などあれば、なんなりとおっしゃって下さいませ🙇♀️
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今日も湿度が高いですね、、、💦
お肌の状態は大丈夫ですか🤔？
湿度と気温が高くなると、毛穴が開いて広がりが気になるようになります😨
その上で皮脂も過剰に分泌するため、
毛穴に皮脂が詰まり白くポツポツ目立ち、
それが蓄積されて酸化すると、黒ずみも起こってしまうので注意が必要です！！
また、毛穴に皮脂が詰まると、菌が繁殖しやすくなって炎症も起こりやすくなるためニキビができやすくなります💦
ベタつきが多く肌環境が悪くなりやすい雨の日は赤く腫れあがりやすいため気が付いたら紫ニキビや膿が溜まってしまうこともあります！
炎症を起こしたニキビは、ニキビ跡となる可能性も高いので要注意です！
🍀しっかり洗顔
🍀紫外線対策
🍀保湿
雨の日☔️でも基本ケアは大切です✨
日々のケアが数年後のお肌を作りますよー👍
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最近、リモートワークなどから
目の疲れを訴える方が多いです💦
今日は自宅でできる目のケアをお伝えします👍
【ホット蒸しタオルで温める】
目が疲れたときに冷たいタオルを当ててスッキリさせる人がいますが、これは血管を収縮させてしまうのでNG💦
目の疲労回復のためには
水で濡らしたタオルを電子レンジで1分ほど加熱し、上まぶたの上に2～3分のせると良いです💕
温めることで眼筋がリラックスし、涙液の分泌も促進され、疲れが改善されます👍
【アイクリームを塗る】
眼精疲労によって、目周りの血流が低下すると目周りの皮膚の乾燥も進みます🍂
クリームでまぶたの保湿をすることで、眼精疲労の改善が期待できます✨✨
本日は
簡単にできる方法を2つお伝えしました💡
パソコンやスマホの使用時間を減らすことは難しくても、疲れ目ケアの習慣を付けることで、目の負担はぐんと軽くなります👌
ぜひ試してみてください💕
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いつも当店をご利用いただきありがとうございます😊
7月・8月、夏のキャンペーンをお伝えします！
7月・8月は
《今からできる若返りケア✨》
と題しまして
【首とデコルテのパック】をサービスさせていただきます！
首、デコルテは意外と年齢が出やすいところ💦
デコルテが顔という認識をして、
保湿ケアをする事はとても効果的💡
また頭部を片側に大きく傾けると筋が見えます！
これを胸鎖乳突筋といい、この部分をマッサージすると顔のむくみ解消につながります👍
これから紫外線が気になる季節🌞
是非、普段はなかなかケアできない
首、デコルテも一緒にお手入れしませんか🌿
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最近大人気のクッションファンデ💓
使った事はありますか？？
今回は、そのクッションファンデの使い方と特徴をお伝えします☺️
クッションファンデはリキッドファンデにBBクリームなどが入っているので化粧下地は必要ないのが魅力です✨✨
特徴としては…
①自然なツヤと潤い感
②保湿力が高い
③時短メイクが可能
優秀です💓
ただスキンケアはしっかりしてくださいね💡 💡
《上手な使い方》
①【パフに取る】
ポイントはパフにファンデを染み込ませすぎず軽く取ってください！
②【肌への乗せ方】
クッションファンデは、お顔の中でも面積の広い両頬や額、顎などから塗っていきます！
塗り方は、滑らせずお肌にスタンプを押すようなイメージで
③【仕上げのポイント】
クッションファンデを全体的に塗ったら、先ほど上げた目元や口元など細かい部分のチェック！
ツヤ肌やマット系など色々な使用があるので
お好みでフェイスパウダーを最後に使ってあげると🙆♀️です
オイリーなお肌の方はマットタイプ
乾燥肌の方はモイストタイプを使うのをおすすめします👌
注意点は水分量が多いので、同じパフを長く使うと雑菌が増えやすく、ムラになります💦💦
パフはこまめに洗ってくださいね✨
クッションファンデ
使いやすいので1度試してみてはいかがでしょうか☺️💓
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本日は昨日の続き
リキッドファンデーションと
パウダーファンデーションを綺麗に塗る方法✨✨
【共通ポイント4つ】
🍀事前のスキンケアはしっかり！！
🍀化粧下地は薄く均一に
🍀《重要》ファンデーション前の余分な油分はしっかりティッシュオフ！！
（よれなくする為に）
🍀【重要》ファンデーション取る量は少しずつ！（均一につける為に）
《リキッドファンデーション》
1.手で馴染ませてから肌にのせる
（ブラシやスポンジを使う場合でも一緒です！滑らかになり、密着しやすくなります）
2.顔の中央から放射状に
3.スポンジで叩いて密着度アップ
4.コンシーラーでカバー
5.パウダーで仕上げ
《パウダーファンデーション》
1.カバーしたい部分や崩れやすい部分から塗る
《おすすめ》目元→鼻→口元→ホホ→額の順
2.塗り方は内側から外側へ
3.敏感な部分やしっかりカバーしたい部分はスポンジを押しながらつけると良いです！
《まとめ》
よれなく、厚塗りにならない基本は…
油分をしっかり取り、薄くかつ均一に
塗布してする事が基本💡
肌の状態によってはなかなか難しいかもしれませんがファンデーションを変えるなどしてちょっと意識してみると違うかもしれません☺️💓
ぜひお試しください✨✨
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本日は
リキッドファンデとパウダー（固形）ファンデの違いと使い分けについてお伝えします👍
【リキッドファンデーション】
🍀きちんとした仕上がりにしたい方、肌の悩みをカバーしたい方におすすめ！
🍀油分が多いので乾燥肌や冬場におすすめ！
【パウダーファンデーション】
🍀カバー力よりも肌の負担を減らしたい方におすすめ！ナチュラル
🍀油性肌の方、夏場におすすめ！
《肌別おすすめファンデーション》
【乾燥肌向け】
リキッドファンデーション
【敏感肌向け】
ミネラルファンデーション
【混合肌向け】
リキッド&パウダーファンデーション
【オイリー肌向け】
パウダーファンデーション
肌質や時期で変えるのも🙆♀️ 混合肌の方は…
リキッドファンデ（ホホ）、パウダー（全体）のダブル使いおすすめですよー👌👌
メーカーによってテクスチャーが違うので色々試してみるのも手ですよね☺️💓
明日はリキッドファンデとパウダーファンデを綺麗に塗る方法をお伝えします💓
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海外の化粧品について豆知識💡
海外ブランドの化粧品は
色が鮮やかで、モデルさんも素敵で…
ついつい手に取ってしまいますよね☺️ もちろん日本人向けに改良されている物も、沢山あるのですが、
覚えておいていただきたい事がいくつかあります✨✨ 海外では、
日本ではドクターしか使えない刺激の強い成分が化粧品で簡単に手にはいります💦
その為、肌荒れを起こす方がいらっしゃいます😱
また、日本人の方が角質層が薄いので欧米人より刺激に弱い傾向があります💦
ちなみに…日本人は欧米人よりも
真皮層が厚く、キメも細かい！その上、皮下組織が厚いのでシワが出来にくいんです！
日本人は美肌の人種なんです✨
海外に誇れる美肌、しっかり保っていきたいですね🌎
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本日は甘いもの中毒（マイルドドラック）についてです✨
甘いものを食べる事で心の状態を安定させていませんか？？
砂糖の摂取しすぎは様々な弊害があります 🍀躁鬱
🍀骨粗しょう症
🍀冷え性
🍀肌荒れ
満腹なのに
甘いものを食べていると嫌なことを
忘れる、楽しい、と感じたら要注意！！
低血糖になると、
眠気、倦怠感、ふらつき、手の震え、動悸、冷や汗、生あくびといった症状が現れます💦
そこに糖分が大量に入るとドーパミンがたくさん分泌されます
これが興奮物質となり甘いもの中毒になるのです。。
どうしたら中毒を抑えられるのでしょうか？ ？？？🤔
【砂糖を控えるコツ】
🍀空腹時間を6時間以上つくらない
🍀食事や間食の時は野菜や繊維の多いものを先に食べる
🍀ビタミン・ミネラル・酵素の摂取
🍀規則正しい生活をする
こちらを意識すると
甘いものを抑えられると言われてます👍
ぜひ試してみてください✨
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