花粉飛んでますね💦

花粉飛んでますね…乾燥しますね🍂

2月は一年中で最も角質層のバリアが弱っている時期です😨

2月は気温が上昇しはじめ

角質層が肌内部からの水分の蒸散を防ぐバリアとして充分に機能しないため、真冬よりもさらに乾燥が進んでしまうのです⛄️

また、角質層は外からの様々な刺激に対しても、弱っている状態であるため、

2月の花粉の飛散などによって、さらに『敏感肌』に陥ってしまいます😵❗️

この時期は

特に保護保湿をしっかりしてあげてくださいね✨✨

このつらい時期、

1度お肌のケアをしてみてはいかがでしょうか🤔❓

高崎のエステHARENOHI(ハレノヒ)

電話番号:080-4000-3520
営業時間:AM10時からPM10時まで(PM8時まで予約可能)
HP:http://www.harenohi-salon.com/

クレンジング洗顔の重要性✨

本日は洗顔とクレンジングについて✨✨

皆様、どんなものをお使いですか🤔❓

【落とす】ケアは大きく分けてクレンジングと洗顔の2つがあります

クレンジングはメイクアップによる油脂汚れを落とすこと

洗顔は皮脂汚れを落とすことが目的💡

それぞれ同じ【あぶら】汚れですが、質はまるで違います😲

クレンジングと洗顔が同時にできるものは

別々のものより洗浄力が強いので

刺激が強かったりします💦

時間短縮しようとゴシゴシ擦るのもダメですよー🙅‍♀️

適切なものを適切な箇所に使い

時間に余裕を持って行動できたらいいですよね💕

私も意識していきます😊

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鼻の毛穴パックって良いの🤔❓

鼻の毛穴パック(剥がすタイプ)ってやった事ありますか🤔❓

メリットもありますが

個人的にはあまりおすすめしていません💦

【鼻の毛穴パックのメリット】

🍀角栓を一気に取り去ることができる

【毛穴パックのデメリット】

🍀本来肌に必要な水分や油分を一緒に除去してしまう

🍀パック剤が肌に残るとトラブルの原因となる

🍀角栓汚れ以外の毛穴には効果なし

毛穴の汚れを無理やりとってしまうと

本来肌の必要な角質までも除去してしまい、水分や油分が失われてしまいます💦

その上、毛穴に雑菌が入りやすくなり、皮脂が過剰分泌し、ニキビやオイリー肌になりやすいです😨

やっぱりおすすめは

クレンジング、洗顔をしっかり行うこと✨✨

それでも気になる場合は酵素洗顔が良いです👍

これから花粉や黄砂が舞う時期

特にアレルギーなどある方は

1日のお肌の汚れを適切に落とす事が大切になってきますよ💕

 

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リコピンが優秀✨🥰

 

肌にとって有害な活性酸素💦

その対策におすすめなのがリコピンという栄養素✨✨

天然の色素であるカロテノイドの一種ですが、中でもリコピンは抗酸化作用が強く、β-カロチンの2倍以上、ビタミンE100倍ともいわれています😲❗️

ちなみに

トマトやスイカの赤色はリコピンによるもの🍅🍅

また、

トマトに含まれるリコピンは

加熱に強く油に溶けやすい性質があり

オリーブオイルと一緒に摂取すると

心血管疾患の予防効果を得られるという研究結果もあります🥰

トマトを使用したパスタなどは抜群に良いですよね🍝

美味しい上に美容にいいなんて最高✨✨

トマトは積極的にとっていきたい食材の一つです👍

 

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メタトロン化粧品登録サロンになりました✨✨

MTメタトロン化粧品ってご存知ですか🤔❓

美容業界では大手の化粧品メーカーですが

最近、芸能人やモデルの方々がクレンジングジェルを絶賛をしている事から爆発的に人気になっている化粧品です🥰

お客様からも何名かお問い合わせや質問を

いただく事が多くなり

この度HARENOHIも【登録サロン】に

なる事に決めました🌿🌿

人気なこともあって通販サイトで度々商品を見かけますが

こちらの会社は美容クリニックやエステティックサロンを介さない、インターネットでの販売は一切行っておりませんのでお気をつけくださいね🙅‍♀️

MTメタトロン化粧品は

多種多様のお悩みを改善できる化粧品ラインを取り揃えてあります

気になる方は是非おっしゃってください💕

人気のクレンジングジェルは常に購入できるようにさせていただきます✨✨

入荷しましたらまたお知らせ致します🙇‍♀️

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ヨーグルトが美味しい😍

最近腸活にはまっています✨✨

腸活とは腸内環境を整えること🌿

やっぱり腸活に欠かせないのがヨーグルト👍

乳酸菌といっても

ビフィズス菌、ガセリ菌、ブルガリクス菌、アシドフィルス菌、サーモフィルス菌など数多くあるのをご存知ですか

市販のヨーグルトも入ってる乳酸菌は様々🤔

そして、種類によって働く部位や効果が違うので

5種類ほどの異なる菌のヨーグルトを、毎日ローテーションで摂取するのが良いと言われています💕💕

ヨーグルトは

美肌効果はもちろん栄養を効率よく吸収でき、過食や間食が抑えられるうえ、精神安定にも効果的✨✨

個人的にはギリシャヨーグルトっぽい固いものが好きで

中でも【オイコス】はお気に入り😍

美味しくてタンパク質もたっぷりでオススメですよー😊👍

 

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トレーニングしていますか🏃‍♀️

最近、少しずつ暖かくなって来たように感じますね🍀

これから薄着になっていくので

ちょっと身体を鍛えたいなと思ってる方も多いのではないでしょうか🤔❓

株式会社明治が、働く女性500名を対象におこなった「トレーニングに関する調査」の結果では🏃‍♀️

働く女性の実に36.6もの人が

定期的に運動やトレーニングをしているそう😲

ちなみに理由を聞いたところ

【健康のため(73.8%)】

【美容のため(59.6%)】

2項目が半数を超えました✨✨

意外にも多かったので驚きました💕

健康的に引き締まった体を求めて

多くの方が日々意識しているのを

思うと私も頑張ろう!と感じます👍

皆様は何かやってますか😕❓

お話聞けたら嬉しいです✨✨

 

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おすすめの顔ヨガ🧘‍♀️

血行が悪いこの季節におすすめ顔ヨガ✨✨

お顔の運動は色々ありますが簡単にできる方法を1つお伝えしますね💡

【やり方】

  1. 口を閉じる
  2. そのまま上下の歯茎を撫でまわす
  3. 左右それぞれ10回転ずつ繰り返す

これだけ😊

これなら車の運転中でもテレビをみながらでもできますよね✨✨

顔ヨガで表情筋を引き締めると

顔以外にも肩まわりの血行が良くなるので、ダイエット効果が期待できます💕

かんたんにできるので、スキマ時間があればぜひやってみてくださいねー🌿

 

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🍫Happy Valentine’s Day🍫

🍫Happy Valentine’s Day🍫

今日はバレンタインですね💕

皆様、どんな方にチョコレートを渡すのでしょうか

日本では、女性が男性にチョコレートを渡しますが、海外のバレンタインデーはちょっと違います🌎

西洋では、女性に限らず男女が

好きな異性にメッセージカードと一緒に

チョコレートや花束をプレゼントするようです💐🎁

男女平等にチャンスがあるんですね

 

ちなみに

日本限定イベントですが

914日メンズバレンタインデーというものが存在します🤭❗️

男性が女性に下着を贈るというなんとも奇妙なイベントで、チョコレートの時と同様に、下着メーカーの商戦で始まったイベントのようですが

色々あるんですねぇ🤔

個人的にこの時期はチョコレートが街に溢れるのでちょっと幸せな気分になります💕

皆様も良いバレンタインをお過ごし下さいねー✨✨

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この時期の洗顔のポイント✨

最近一段と乾燥しませんか🤔❓

この時期は特に

乾燥を促進させてしまう洗浄力の強いアイテムや、熱いお湯での洗顔はNGですよ🙅‍♀️

理想のお湯の温度は3840度のぬるま湯✨✨

洗顔の際はたっぷりの泡でやさしく洗って

洗顔後は水分をしっかり拭き取り

すぐに保湿してくださいね💕

あと、洗顔は【ダブル洗顔】が基本です

私たちの肌には毎日さまざまな汚れが付着します💦

それらをきちんと取り除くためには汚れの種類に合わせた洗浄料を使うことが大切です🌿

面倒ですが

油脂成分であるメイクはクレンジング、皮脂汚れや古い角質を取り除くには洗顔料と使い分けてくださいね✨✨

ちょっとの手間で違います👍

この乾燥する時期をなんとか乗り越えたいですね😊

 

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