紫外線対策していますか🤔？
2019-06-26太陽がサンサンと照り続ける毎日☀️ 紫外線が気になる季節ですね！ 油断していると【活性酸素】が体内に蓄積され、シミ・シワの原因になります😵 活性酸素を中和してくれる代表的なものとして野菜や果物があります🍏 野菜や果物の中 … 続きを読む →
睡眠と体重の関係^_^
2019-06-25【睡眠時間が短いと、活動時間が増えて体重が落ちる？？？】 睡眠不足が積み重なると、集中力が低下したり、 疲れやすくなったりするだけでなく、様々な体への悪影響があります！ その一つが、肥満のリスクが高まることです😵 体重の … 続きを読む →
下腹ポッコリの原因とは？！
2019-06-21近年 下腹ポッコリで悩む女性が増えています、💦 胃腸の調子が悪くなると便秘がちになり 下腹ポッコリになります😲 なぜ胃腸の機能が悪くなるかというと 仕事や人間関係のストレスが交感神経を常に緊張させ、胃腸の働きにブレーキを … 続きを読む →
