お水をしっかりとってますか🤔？
2020-01-25私たちの身体の約60％は水分です💧 つまり体重60kgの場合、約36kgが水分なんです！ 水分は酸素や栄養素を運んだり老廃物を運び流す役割があり、 もちろん健やかな皮膚の維持にも重要です✨✨ 人は排泄や汗により 1日で約 … 続きを読む →
今日は美容記念日です✨✨
2020-01-24皆様ご存知ですか？？ 今日は【美容記念日】です✨✨ 2013年日本記念日協会より制定されました 日本で最初にパーマやマスカラメイクをはじめ、美容界全体の向上に生涯をかけた美容家メイ牛山の生誕日🎂 96歳まで現役で働い … 続きを読む →
AEGを溜めない食事法✨
2020-01-24昨日の続きですが… 本日はAGEを溜めない食事法です🍽 AGEとはタンパク質と糖が結合してできる物質のことで、老化物質となります😨💦 AGEは高温になるほど多くなるため、 【生→蒸す・ゆでる→煮る→焼く→揚げる】という順 … 続きを読む →
