赤ら顔がお悩みの方いませんか🤔？
2021-09-26皮膚が薄いと乾燥しやすい🤔？ 赤ら顔がお悩みな方って意外と多いですが 原因のひとつとして皮膚が薄い事が挙げられます… その方に共通してる状態としては《乾燥》 敏感になってるので赤ら顔の方は 結構荒れてる方も多いです💦 そ … 続きを読む →
炭水化物は消化が遅い🤔？？
2021-09-25炭水化物は消化が遅い🤔？？ 研究によるデータでは ご飯は10時間パンは6時間かかるということですが…肉は30分もあれば消化するそうです💡 タンパク質と脂質は胃で速やかに消化されて通過していき糖質は数時間以上も胃の中の残留 … 続きを読む →
寒暖差疲労ってご存知ですか🤔？
2021-09-24寒暖差疲労ってご存知ですか🤔？ この時期は寒暖差疲労によって疲れが溜まり、体調を崩しやすくなります💦 寒暖差疲労の気温差は前日と比較して5℃以上といわれています⛄️ 天気予報などをこまめにチェックして なるべく気温 … 続きを読む →
